「地中海飲食」相關新聞
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健康
2024/06/03 21:01
健康網》睡不飽也讓你胖！ 醫教3大招打破肥胖循環
葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕除了暴飲暴食，睡不好竟也會導致肥胖？家庭醫學科醫師許書華解釋，家庭醫學科醫師許書華在臉書專頁「許書華醫師 陪妳寫日記」發文分享3大招，打破睡眠不佳導致的肥胖循環，...
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健康
2024/06/02
每天來點橄欖油 保護心血管降低失智
失智症是一種漸進式的致命性疾病，以阿茲海默症最常見。患者初期表現是認知障礙，之後身體機能逐漸退化，無法自行進食，最終只能臥床靠人照護，可能因意外、肺部或尿路感染、營養不足、心肺衰竭而死亡。美研究：橄欖...
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健康
2024/05/28 16:16
健康網》遠離糖尿病、高血脂 3項簡單「長壽飲食法則」
葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕近年與糖尿病有關的討論相當多，衛福部國健署統計，國人每4人就有1人處於糖尿病前期。彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享3項「長壽飲食法則」，從飲食開始降低糖尿病發生風...
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健康
2024/05/08 13:45
健康網》失智症也能預防！ 研究曝7大解方
沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕台灣將進入超高齡社會，推估失智症人口也將攀升，周伯翰身心醫學診所院長周伯翰引述國外研究表示，透過改善、維持7層面的後天預防，還是有機會戰勝失智症，包括：教育、營養...
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健康
2024/05/03 09:29
健康網》專屬國人「飲食法」護血管！ 來跟得舒飲食比一比
葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕您有聽過地中海、得舒飲食？那您知道台灣也有專屬的「健康台灣飲食法」嗎？柏飛營養諮詢中心院長蘇妍臣說明，這類健康飲食法可保護心血管，降低密度膽固醇，相較於地中海、得...
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健康
2024/03/27 10:00
減緩神經退化性疾病 南投醫院：「地中海飲食型態」有用
南投縣65歲以上老年人口佔全縣總人口數20.98%為「超高齡社會」，隨著人口逐漸老化，危害中老年族群健康常見的神經退化性疾病，除了大家熟知的失智症之外，帕金森氏症也不容小覷，惟有些營養成分是可保護神經...
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健康
2024/03/25 20:05
健康網》打呼超大聲與肥胖有關！ 「這樣吃」改善呼吸中止症
羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕睡覺時打呼聲震耳欲聾，不只讓自己睡不飽，連帶影響枕邊人睡眠品質！營養師顏瑜萱表示，肥胖者因脂肪組織壓迫，使得呼吸道變得狹窄，容易患有阻塞性睡眠呼吸中止症。其中有國外...
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健康
2024/03/22 06:31
健康網》地中海飲食緩解氣喘 營養師推「兩水果」必吃
羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕現代人飲食西化，吃下肚的肉愈來愈多，蔬果長期攝取不足，容易造成孩童的氣喘發作機率增加，營養師許育禎分享，有研究顯示，健康的地中海飲食具有保護作用，建議可以多吃全榖雜...
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健康
2024/03/19 06:31
健康網》地中海飲食護心、存骨又防糖尿病！ 營養師教這樣吃
葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕《美國新聞與世界報導》於當地時間1月1日公布2024年最佳飲食排名，地中海飲食連續7年榮獲最佳整體飲食。營養師陳詩昀表示，地中海飲食以蔬果、穀物、豆製品為主。烹調...
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健康
2024/03/09 07:36
健康網》健忘失智找上門？ 營養師：麥得飲食護腦抗衰老
〔健康頻道／綜合報導〕你是否也常忘記剛剛要幹嘛？又或是「想得到說不出來」、「眼鏡在頭上還在找眼鏡」等情況，不禁讓人懷疑離失智又更進一步。營養師顏瑜萱表示，常健忘不只是因為老化，還可能是因為睡眠少、壓力...
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健康
2024/02/04 23:33
健康網》男性保養攝護腺延緩老化 醫師推薦地中海飲食
林惠琴／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕男性年齡增長，容易有攝護腺困擾。泌尿外科醫師侯鎮邦分享，保養攝護腺從年輕就開始才有意義，推薦地中海飲食，以豐富的水果、蔬菜、穀類、橄欖油、魚類、堅果和少量紅肉、乳...
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健康
2024/02/02 17:09
健康網》地中海飲食蟬聯世界榜首！ 醫揭6族群最適合
沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕2024年世界最佳飲食排名出爐！《美國新聞與世界報導》於當地時間1月1日公布2024年最佳飲食排名，地中海飲食連續7年榮獲最佳整體飲食。台中誠美學診所、台北群英診...
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健康
2024/01/30 20:40
健康網》交際應酬離不開喝酒？ 營養師曝5 招降傷害
葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕少量酒精就會提高罹患癌症、心血管疾病、肝病風險，但有些人因工作需交際，總是避免不了應酬喝酒；對此，營養師林雨薇表示，可藉由養成固定運動習慣；飲酒後過幾個小時再上床...
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健康
2024/01/18 18:30
台式年菜加入地中海飲食 6道年菜健康無負擔
台南柳營奇美醫院今天推薦6道年菜，加入地中海飲食特色設計菜單，讓過年團圓飯也能美味健康吃、無負擔。柳營奇美醫院指出，現代人生活忙碌，團購、網購復熱即可上桌的年菜佳餚愈來愈多，但這類市售年菜、年貨及零食...
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健康
2023/12/25 19:20
健康網》吹風都「刺骨」？ 營養師授「痛風」飲食+舒緩對策
〔健康頻道／綜合報導〕年末是痛風發作的季節，對此，營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文提醒，不吃高脂肪及高普林食物、不喝酒、不喝碳酸飲料或攝取果糖；真的發作了，4招可舒緩：冰敷、減少活動、抬高...
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健康
2023/12/15 18:14
健康網》遠離神經退化性疾病 研究：「地中海飲食」降低風險
羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕台灣將邁入超高齡化社會，也意味著巴金森氏症、失智症等神經退化性疾病的罹患人口逐年上升。瀚仕整合功能醫學中心醫師歐瀚文表示，營養被認為是認知健康的關鍵調節因素，其中有...
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健康
2023/11/05 20:26
健康網》更年期「發福」免驚！ 靠3招輕鬆養易瘦體質
〔健康頻道／綜合報導〕更年期症候群渾身不舒服，還容易發胖？根據統計，女性體重平均在更年期後會增加3.4公斤，相當於一個嬰兒重量，腰圍平均多5.7公分。對此，營養師李婉萍表示，女性更年期肥胖有3原因，包...
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健康
2023/10/25 17:26
29歲男大夜班常吃高熱量食物 重度脂肪肝上身
平日大夜班工作的29歲男子，因肝指數偏高，到成大醫院胃腸肝膽科就診，醫師為他做超音波檢查，赫見有嚴重脂肪肝，問診得知該男上大夜班、三餐不正常，半夜常吃油炸高熱量食物，因他體型不算肥胖，醫師請他調整作息...
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健康
2023/10/21
失智症10大警訊 早期發現延緩惡化
影星布魯斯威利演出過許多經典作品，不過卻於去年傳出他因罹患「失語症」宣布息影，之後進一步確診罹患額顳葉失智症，對家庭造成很大的衝擊。美國失智症協會 （Alzheimer’s association） ...
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健康
2023/10/11 21:30
健康網》GG硬不起來？ 醫推6大飲食指南：壯陽又護心血管
〔健康頻道／綜合報導〕飲食對於勃起功能障礙的預防和改善扮演重要的角色。義大醫院泌尿科醫師黃維倫表示，想增加勃起功能，建議可多吃地中海飲食、抗氧化食品、一氧化氮食物、適量咖啡因攝取、少碰酒精、高脂食物等...
