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進入美研究：臉書、IG滑太多 影響心理健康
隨著網路發達，很多現代人每天都要花上大把時間在滑臉書、IG動態。（美聯社）
〔即時新聞／綜合報導〕隨著網路的發達，很多現代人每天都要花上大把時間在滑臉書、IG。不過美國研究卻指出，上社群網站的時間與心理健康其實相關，花越多時間在上面，就越可能感到憂鬱。
綜合外媒報導，美國賓州大學（University of Pennsylvania）最近進行了一項研究，他們將受試者分成兩組，一組每天使用臉書、IG社群網站的時間被限制在10分鐘，另一組則可照平常的生活方式上網，研究團隊並在三星期後觀察他們的狀態。結果發現，那些上社群網站時間被限制的人們，其抑鬱情況、孤獨感在實驗結束後都有顯著下降。
研究人員認為，社群網站上的貼文會帶給人們社交層面上的比較，當我們停止將網路上人們的生活方式，拿來與自己的人生比較，這其實是有幫助的。而且如果我們整天忙著看社群網站，反而更少有時間去做那些能讓我們更開心的事。
研究也建議現代人，應該要將每天使用社群網站的時間限制在30分鐘內，這樣就能有很重大的改變。
