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進入25餐邊游邊吃！鐵人狂游18小時拚環島
長泳好手哈勒戴挑戰18小時游泳環島。（圖片取自「HK360 Swim」）
〔即時新聞／綜合報導〕長泳好手哈勒戴（Simon Holliday）在今（11）即將創造連游18小時環香港島一圈的壯舉，引起香港媒體關注。教練受訪時表示，此行最大的挑戰並非身體狀況，而是心理狀態，因此精心設計了一套菜單，讓哈勒戴能在身心靈狀況完美的情況下達成挑戰。
《香港01》報導，教練懷特指出，團隊在6個月前已展開泳訓，平均每天2小時，週末則會進行長途海上訓練，最長一口氣游過12小時。
懷特提到，哈勒戴最大的挑戰並不是體力上的問題，而是精神疲勞，畢竟在10多個小時的過程中，選手的情緒可能會大起大落，若是腦海中浮現負面想法且揮之不去，要堅持下去就會非常困難。
為了熬過這段漫長的旅程，團隊花費3個月時間設計專門菜單，18個小時內一共分為25餐，進食頻率依時間增加而提高，食物則要含有較高的鈉、鎂預防抽筋，且盡量要符合哈勒戴的喜好，包括巧克力、香蕉、麵包等，飲品則有可樂、能量飲料。
過程中，團隊會用網子將食物遞給他，每次都要在1分鐘左右完成，否則既消耗能量又浪費時間。至於過程中若有如廁需要該如何是好？教練坦言「只能就地解決」。
