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兩個月減重近10kg 高市議員簡煥宗:不讓韓粉笑我胖

簡煥宗分享減重成績,減種理由之一是不讓韓粉笑他胖。(記者王榮祥翻攝)

簡煥宗分享減重成績,減種理由之一是不讓韓粉笑他胖。(記者王榮祥翻攝)

2020/03/29 08:47

〔記者王榮祥/高雄報導〕民進黨高市議員簡煥宗凌晨透過臉書分享發出減肥心得文,他透露減重原因,大概從過年後體重已到 3位數,覺得自己不能這樣下去⋯,且不想再讓韓粉笑他胖,但還有個真正的理由很幼稚、但他不公開説。

簡煥宗指出,從2月1日到現在,主要用低醣方式,已經有9公斤成績,3月30日希望可以到10公斤,因為有比賽而且打賭⋯。

他分享減重方式,大概這兩個月戒掉早餐習慣,大概用水煮蛋、地瓜、香蕉、芭樂、青菜,取代了炒麵、米粉湯、麵線;午餐大概是生菜沙拉、湯類取代了便當;晚餐就用水煮青菜、煎魚或肉片取代,當然一周有兩餐會配白飯,平常用水取代喜歡的可樂,至於茶和黑咖啡繼續⋯。

關於民代的應酬耶?簡煥宗說還是會去,只是酒量會退步,菜的話就注意吃,但是紅酒和威士忌熱量都高;今天3月29日,明天3月30日就可總檢視這兩個月的成果。

他強調,身體健康才能萬事如意,大家可以交流一下心得。

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