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進入台北超級馬拉松紀錄保持人！小兒醫師李俊昌 跑出極限人生
小兒科醫師李俊昌。（記者蔡淑媛攝）
〔記者蔡淑媛／專訪〕四十六歲的小兒科醫師李俊昌二○二一年在台北超級馬拉松以四十八小時三八四．五四八公里打破全國紀錄，被稱為賽亞人等級。一開始只是為了減重開始跑步人生，卻屢屢突破極限，現在更集結兒科醫師關注台灣兒童缺乏運動及過胖問題，一起邁向健康人生。
13年前為了減重跑步
十三年前李俊昌因體重暴增到八十五公斤，三高、脂肪肝都上身，為健康選擇最簡單方便的運動「跑步」，從每天三、五公里，跑到十公里，跑了一年成功減重十公斤，覺得很紓壓，身心都健康了。
李俊昌後來更規律練跑，參加團練、跑步旅行，從半馬、全馬到出國跑，再突破自我跑超馬，完成近十場一百公里以上超馬賽，包括台中到太魯閣二二三公里的穿越台灣賽，橫跨兩夜不間斷跑，一度跑到產生幻覺，體會「超馬跑的不只是身體的強度，更是心靈的韌度！」
李俊昌分享，跑超馬是虐心、虐身的運動，但是「準備過程卻很健康！」二○一九年首次參加台北超級馬拉松四十八小時繞圈賽獲台灣第一，取得希臘斯巴達超馬二四六公里賽資格，並以三十一小時四十八分完賽，當時全球四百人參加，僅百人完賽，他排名前五十名，是台灣首位完賽者。
感受生命難度及勇氣
兩年後李俊昌二度參加台北超馬四十八小時繞圈賽，打破全台紀錄。他說，上次跑到腳腫得鞋穿不下，這次改穿大鞋、赤腳跑，跑步方式更輕盈，改吃流質食物，幫助消化，心態轉變為「學習享受賽程、證明自己有進步」，過程不看里程看風景，告訴自己「慢慢來比較遠」，他跑超過六○七圈，最後打破紀錄，「各種條件準備好了，反而容易突破極限！」
李俊昌說，超馬可感受生命難度及勇氣的超長距離之路，令他深深著迷，至今仍不斷參賽，不只追求突破成績，也突破生命的極限。
李俊昌一開始為減重慢跑到成為超馬紀錄保持人，他形容超馬是相當痛苦又長時間的運動，令人著迷，感受生命難度及勇氣的超長距離之路。（李俊昌提供）
