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進入預防熱傷害 戶外工作、運動多喝水
預防熱傷害要訣
〔記者吳亮儀、邱芷柔、林惠琴／台北報導〕本週將是今年入夏以來最熱的一週，戶外工作、運動都要注意熱傷害，醫師也提醒，天熱水分流失快，戶外運動千萬要注意避免因大量脫水導致嚴重的橫紋肌溶解症。衛福部統計，今年一月到六月已有九五六人次因熱傷害就診，光六月就有五一七人次，是去年六月近兩倍。
6月就診高達517人次
國民健康署社區健康組組長羅素英說明，常見的「熱傷害」包括熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭及中暑等，又以中暑最嚴重，若處理不當，會導致器官衰竭，死亡率可能超過卅％。
振興醫院急診科主任陳振德說，有些民眾會挑早晨較涼爽的時刻出門，但近日有時一大早六、七點氣溫就飆到快卅度，近日一名六十多歲老先生早上出門種田沒多久，被發現因為過度曝曬昏倒送醫急救，到院時才九點多。
部分藥物可能抑制排汗
台北醫學大學附設醫院急診醫學科醫師高偉峰指出，有些用藥可能抑制排汗，會增加熱傷害風險，例如用於緩解新冠、流感、感冒症狀的一些抗組織胺藥品，或是用於治療腸胃道不適的一些抗痙攣、抗膽鹼藥品等，因此正在服用相關藥物的人，外出盡量到陰涼、通風處，並且穿著淺色衣物，較容易散熱。
不過，熱傷害可以預防，統計發現，男性熱傷害占比超過七成，遠高於較注重防曬的女性，羅素英提醒，缺乏對於環境氣溫濕度改變的老人、小孩、慢性疾病患者，及在高溫高熱環境中工作者，都是熱傷害的高風險族群，即使在室內也要注意保持通風與涼爽。
大量脫水引發橫紋肌溶解症
林口長庚醫院腎臟科醫師顏宗海則指出，每年夏天都會發生在大熱天戶外運動過量、大量流汗但水分補充不足引發的急性橫紋肌溶解症，它不屬於熱傷害的一種，但天氣炎熱是高風險因子。病況較輕微的病患可以多補充水分、或是吊個點滴補充生理食鹽水即可，但嚴重者甚至引發急性腎衰竭，得先洗腎一陣子後才能開始治療。
顏宗海也舉例，有名熱愛健身的傷患在類似最近這種大熱天健身，但缺乏水分補給，結果出現橫紋肌溶解症，幸好很快發現且急救後恢復正常。他提醒若出現肌肉痛、肌肉無力和尿液變成深褐色，就要注意極有可能是橫紋肌溶解症，趕快停止運動並補充水分。
醫師提醒，天氣炎熱要注意熱傷害風險。（資料照）
