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進入全台逾40人猝死 年長者須防寒防跌
入冬首波寒流襲台，警消提醒高齡長輩和三高族群須做好保暖措施，更要當心跌倒造成的傷害。 （記者周湘芸攝）
〔記者周湘芸、鄭名翔、鄭景議／綜合報導〕寒流讓全台氣溫驟降，統計至昨晚11點止，北北基有19人，台中、桃園、高雄等縣市有25人，全台總計44人因身體不適而死。不過消防局強調，是否與天冷有關要看個案而定，有待釐清，但氣溫驟降容易引發心血管疾病，民眾務必注意保暖。
警消提醒高齡長輩、三高族群須做好保暖措施，多補充溫熱開水及注意上身、脖子保暖。
輔仁大學附設醫院心臟內科醫師江亮霆指出，心血管疾病患者若出現喘不過氣、胸悶、冒冷汗，伴隨下巴或左手臂發麻等症狀加劇，應盡速就醫；衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強也說，長者除了防寒也要「保命防跌」，小心跌倒造成的傷害。
江亮霆說，氣溫驟降，恐導致動脈不穩定斑塊破裂、血栓，增加心血管疾病患者心肌梗塞風險，應以有氧運動為主，包括快走、健行、騎腳踏車等，做好運動前的熱身及緩和運動；高血壓患者在天冷時應避免口味較重的食物，以免造成血壓不穩定。
睡醒先活動關節再下床
張自強表示，天冷睡醒時，長者要先在被窩內活動手腳關節10次，避免身體不穩造成下床時跌倒，戶外活動要採取洋蔥式穿著；長者對周遭環境的反應力較低，慎防絆倒、滑倒等居家意外。
