雲縣人瑞談養生 做健身操不吃加工品
2020/10/20 05:30
〔記者林國賢/雲林報導〕重陽節前夕,雲林縣張麗善昨拜訪虎尾、土庫4位百歲人瑞,致贈1萬元敬老金與敬老禮品,長輩透露天天1顆荷包蛋、不吃加工食品、做健身操等養生秘訣;虎尾鎮長丁學忠陪長輩玩遊戲,祝福長輩健康快樂。
張麗善昨拜會廖蔡愛、黃張扁、吳許炭、黃王水4個百歲人瑞,請教她們養生秘訣。
廖蔡愛阿嬤對於食物不忌口,少量多餐,每天早上喝1罐白蘭氏雞精與晚上1碗牛奶粉泡的牛奶,阿嬤仍保持做體操習慣,健康狀況良好,可自主行走;黃王水4代同堂,子女間和睦相處,是土庫鎮內模範家庭之典範;黃張扁阿嬤與5個兒子居住在一起,阿嬤會幫忙剝花生殼、大蒜、玉米筍等等,十分勤快好動,就是她長壽之道。吳許炭阿嬤每天1顆荷包蛋,不吃加工食品,平時喜歡泡茶和到房子周圍拔草鍛鍊身體兼運動。