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進入睡眠不足、超時工作 小心人生變「肝」苦
2007/05/02 06:00
記者林相美／台北報導
你「肝苦」嗎？一項針對肝臟檢測異常者的生活習慣調查分析顯示，逾9成的受訪者睡眠不足8小時、工作超過8小時。另外，包括飲酒、熬夜、缺乏固定運動、抽菸及應酬頻率高等原因，均為肝異常者常見的不良生活習慣。
昨天是五一勞動節，一家健檢診所公布去年2萬4500名20歲至60歲的受檢者資料，結果發現，其中1萬8407人的肝功能檢測異常，比例佔7成5。
該診所健康管理中心主任方聖惟分析，肝臟檢測異常排行榜前5名為脂肪肝，佔4成3，其次為GPT肝功能指數異常，佔1成7；B型肝炎帶原佔1成1，肝囊腫及GOT肝功能指數異常各低於1成。
方聖惟進一步交叉分析，所有肝臟檢測異常者的生活習慣，發現9成4有睡眠不足問題；工作超時者也高達9成2；有飲酒習慣者佔8成2；有熬夜習慣則佔了7成。
45歲的張先生是軟體開發的資訊人員，他說，每次只要有專案執行時，熬夜通宵工作是常有的事情，兩年前他開始容易疲倦，就醫檢查發現是B肝帶原者，GOT肝功能指數還破千，經住院治療後，每半年都接受抽血檢查。不過，疲倦感依然沒有消失，直到半年前接受腹部超音波檢查，赫然發現肝臟有兩公分腫瘤，經電燒處理後，病情已獲控制。
方聖惟提醒，工作超時、熬夜工作、菸酒不離手、睡眠時間不足、應酬頻率高等不良生活習慣，或是有B、C肝帶原與肝癌家族病史者，皆是肝癌的高危險族群，建議每半年定期檢測追蹤。平時在11時至凌晨3時膽肝系統休息時間就寢，避免飲酒及無謂應酬，也不要隨意服用藥物。
