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進入謠言終結站》飯前香蕉百病消？ 查核中心：部分錯誤訊息
香蕉。（資料照）
〔即時新聞／綜合報導〕近日在社群通訊軟體中，流傳一張圖卡聲稱「飯前香蕉百病消」，指出飯前食用香蕉，能幫助對抗憂鬱症、防止貧血、降低高血壓與提升腦力等15項妙用。對此，查核中心請教營養、心血管、胃腸肝膽科醫師後確認，該圖卡誇大香蕉的保健效果，為「部分錯誤」訊息。
根據台灣事實查核中心《查核報告》指出，通訊軟體流傳一張圖卡，圖卡訊息指稱：「飯前香蕉百病消：抗憂鬱症、防貧血、降高血壓、提升腦力、除便祕、解宿醉、鎮心絞痛、治蚊叮蟲咬、舒緩緊張、減體重、中和胃酸、體溫控制、減壓力、防中風、防過早衰老。」
對此，林口長庚營養治療科醫生吳益銘指出，香蕉含有類黃酮等抗氧化物，其實對於退化性慢性疾病有預防的效果，民眾可當作好的保健食品。但若是已經確定罹患相關病症，並不宜將吃香蕉當作治療方法。
而國泰醫院心血管中心醫師蘇彥伯則表示，香蕉含有鉀離子、多酚類等抗氧化物質。研究證實鉀離子能穩定血壓；多酚類則能預防心血管疾病。但香蕉並無法治療高血壓，減緩心絞痛的效果。
土城長庚醫院胃腸肝膽科醫師則說，若想促進排便，可食用成熟帶有黑斑的香蕉，因為帶有寡糖，可促進排便。也應多補充水分，才能幫助纖維素作用。綜合3位醫師的說法，傳言過多誇大香蕉的保健效果，因此為「部分錯誤」訊息。
社群平台流傳「飯前香蕉百病消」的貼文。（圖擷取自台灣事實查核中心）
