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進入大甲媽將起駕遶境 醫師提醒信眾務必做好行前準備
隨大甲媽遶境9天8夜，光田綜合醫院骨科醫師嚴可倫表示，準備一台輕便的推車能減少傷害，走得更舒適。（記者歐素美攝）
〔記者歐素美／台中報導〕大甲媽將於4月9日晚間起駕遶境9天8夜，光田綜合醫院擔任大甲媽遶境醫護團隊數十年，提醒民眾如需跟隨媽祖，務必做好萬全準備，骨科醫師嚴可倫也提醒，遶境需長時間久走，凡事量力而為，穿著舒適的鞋子及攜帶常用藥品，全程戴口罩，做好行前準備，才能健康快樂走完全程。
光田醫院骨科醫師嚴可倫表示，大甲媽祖遶境全程將近340公里，徒步走完全程，體力是一大考驗，最重要的裝備就是腳上的鞋子，建議挑選舒適的「舊鞋」，如果有氣墊或自己安裝軟鞋墊，旅程會更舒適。
遶境9天8夜，盥洗用品、防寒防曬衣物，甚至帳篷、3C產品與電池，還有路邊店家與攤販熱情提供的食物和飲水，重量要好幾公斤，若使用背包，不僅會悶出一身汗，對肩頸、腰椎、髖膝關節也是很大負擔，建議可使用輕便的手推車，將物品放在推車上。
此外，個人習慣用藥、血糖血壓等慢性病藥，一定要隨身攜帶帶；若有脊椎退化、關節不舒服等症狀，出發前應先行服藥，以免半路疼痛發作，掃興又難過。
遶境沿途皆有香客專車或洗澡車，走累了千萬別硬撐，跟香客專車招招手，上車休息一下、充電之後再出發；若有筋骨酸痛等問題，不方便跪拜也不要勉強，用雙手合十取代，誠意不減。
每年光田綜合醫院總是會安排救護車及醫護人員隨隊跟行，共同守護虔誠的信眾。如果有不舒服，千萬不要客氣，尋找救護車及醫療站協助。嚴可倫說，最常見的是腳底磨出水泡，千萬要尋求醫護人員幫忙消毒、抽吸、包紮，不要自行戳破，以免造成感染。
加強防疫，遶境全程別忘了戴口罩及保持安全社交距離，空氣差時也有助保護口鼻；健保卡並記得隨身攜帶，萬一身體不適，方便到各地醫療院所就醫，以免事後補辦手續麻煩。
光田醫院配合大甲媽祖遶境，貼心準備提醒，讓民眾得以健康快樂地走完全程。（圖由光田醫院提供）
