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周全準備不暈車 過年出遊不掃興!

醫師建議,避免暈車可透過出發前暈車藥及頭暈貼片的使用,降低不適情況發生。(記者翁聿煌攝)

醫師建議,避免暈車可透過出發前暈車藥及頭暈貼片的使用,降低不適情況發生。(記者翁聿煌攝)

2020-01-23 22:50:26

〔記者翁聿煌/新北報導〕5歲黃小弟每次與家人出遊時,只要車程時間稍長,就會吐得一地、冷汗直流,令黃媽媽忙得手忙腳亂,面對春節假期又來臨,家人又要擔心如何幫助黃小弟適應旅程,對此,台北慈濟醫院耳鼻喉科醫師黃韻誠指出,暈車在醫學上稱為「動暈症(Motion Sickness)」,是當人們在活動、移動、運動的過程中,平衡系統受到干擾,產生失調所出現的症狀,可透過充足睡眠、飲食補給、視覺專注、藥物輔助減緩不適。

黃韻誠說,容易發生暈車的對象有下列數種,內耳神經、中樞神經系統不協調以及有系統性疾病者:如:三高患者、內耳患疾、慢性眩暈症、梅尼爾氏症,這些人會因無法即時平衡車子帶來的臨時震動而產生不適。

輕度暈車會暈眩、噁心、食慾減退,嚴重則會嘔吐、冒冷汗、昏厥,出遊一旦暈車,所有好興致皆會煙消雲散,因此黃韻誠建議,生理狀態的萬全準備非常重要,除了出遊前一天要吃好、睡好,養足精神外,如果是容易暈車但會開車的人,會建議直接由此人開車。

他指出,由於人體平衡系統中有「視覺專注」機轉,當駕駛認真注視前方時,腦部會抑制頭暈感覺,因此鮮少聽聞駕駛暈車的情事;但就乘客而言,如果一直看車外風景,反而會因「視覺跳動」使頭暈情況更嚴重,還有長途行車盯著手機,會加劇對平衡系統的影響,導致頭暈,因此乘車時緊盯手機的行為也要避免,做好周全準備,才能享有平安愉快的旅途。

黃韻誠建議,不知道如何避免暈車的民眾,可透過出發前暈車藥及頭暈貼片的使用,降低不適情況發生,然而一般藥品劑量皆以成年人為主,孩童使用容易發生藥物濃度過高的情形與副作用,較不建議使用,因此家中若有小小孩或多重用藥的年長者,需要長途旅行時,可前往住家附近醫療院所,讓醫師做簡單評估,開立處方藥較為安全。

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