銀髮族組學習團體 減緩老化防失智
2018/08/28 14:43
〔記者詹士弘/雲林報導〕雲林縣榮服處8月份起籌組「健康九九正念學習團體」,邀請榮服處周邊鄰里的高齡榮欣志工及榮民(眷)參與,透過運動、才藝等各項學習課程的安排,讓高齡長輩都能快樂學習,並達到減緩老化速度及預防失智的目的。
雲林縣榮服處處長林立才表示,平常外訪榮民(眷)時,發現許多獨居長輩平時少出門,也少與外界接觸,為增加長輩與社會互動及擴大人際網絡,籌辦「健康九九正念學習團體」。
高齡自主學習課程的主題為「正念減壓 快樂學習」,透過正念的靜觀練習、肢體的律動、香草植物的運用及健康飲食、藝術療法、預防失智影片及生命教育等多元化課程,幫助高齡者學習自我情緒調節能力、提升生理及心理健康。
高齡者參加活動後,慢慢學習建立與人連結的動機,並透過察覺自己身體及與其他成員參與互動過程,進而提升社會參與的機會,降低被社會排斥與隔離的處境。