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進入7個月減掉27公斤 前省主席林光華重獲健康
前台灣省主席林光華運動不勉強，就是在自家院子走1圈，不到10分鐘也好，循序漸進，慢慢建立運動的良好習慣。（記者黃美珠攝）
［記者黃美珠／新埔報導］前台灣省主席林光華7個月成功減重27公斤，從原來的128公斤減到現在101公斤。不僅放下了多年不離手的拐杖，鮪魚肚還只剩去年9月以前的3分之1大，飯前血糖更從原來的270、280下降到130，本因糖尿而變黑的雙腳、無法動的腳趾也都恢復了正常。他除遠赴烏克蘭求助幹細胞的治療，也搭配飲食管理和建立運動習慣，才能重新迎回健康。
林光華身高180公分，有長達2、3年體重維持在128公斤，甚至曾衝到135。這使得他當縣長後開始出現的3高問題惡化，不僅走路很吃力必須靠拐杖才行，上下樓梯會喘、心臟受到壓迫，就連平時洗澡等生活作息也變得很不方便。最嚴重的就是併發糖尿問題，這讓他的雙腳開始變黑，腳趾頭因為缺乏血液循環而不會動了。
他說，過重、行動不便讓他從2016年、小英總統大選前開始發生跌倒意外，前後總共8次，最後1次摔倒，就在去年義民祭典前，還差點要了他的命。
當時剛好15大庄回到他的六家庄輪值祭典，沒想到他在1次籌備會結束時下樓踩空，儘管右手有當年阿扁總統送的3腳拐杖支持，但在重力加速度下，他本能反應伸出左手去撐地，仍無法阻止讓他的左前額去碰地。
這一碰，讓他的左眼嚴重瘀青，負傷出席義民祭造勢記者會時還為他引來各界關注。也就是這一碰讓他不得不正視自己的健康問題，因此積極安排遠赴烏克蘭接受幹細胞的移植救命。
林光華說，烏克蘭前身是蘇聯的一部分，因為當年車諾比核災使得聯合國支持當地積極在醫學上有創新的研究以救人命，再加上該國同意夫妻可以合法流產，而經過8道「安檢」篩出的健康胚胎卵則可以捐給國家醫學中心做幹細胞的醫療研究，所以當地在幹細胞的醫療應用上，臨床已有28年的經驗。
他說，當年他也就是看準了台灣必須要學習烏克蘭走向生物醫學的領域，才會積極爭取生醫園區到竹北，可惜發展停滯，他才必須遠赴東歐求醫。
他說，期間一度因馬政府透過司法政治追殺他，導致他延宕就醫，直到去年9月被解除限制出境令後才成行。
林光華說，人體的細胞會隨著年紀而老化，因為生病而壞死。幹細胞雖佔人體細胞微乎其微，但卻具有活化老衰、壞死細胞的功用。他說他年紀大了，卻因3高併發糖尿，導致雙腳不良於行，如果繼續惡化將面臨洗腎或截肢的命運，所以不得不尋求幹細胞的治療。
但除了求醫，他也循序漸進建立運動習慣。例如：早上起床前，先抬腿、勾勾腳，或讓雙手往頭頂方向伸展後，身體左右滾一滾才慢慢起身。
日常則透過：讓自己去院子走1圈，或去信箱取信、或去後院看看自己種的樹，或太太種的檸檬長得如何了強迫走動，這樣前後雖不到10分鐘，但是輕鬆、又不勉強，自然就容易持續下去。
另外，向來是麵食族、也是肉食族的他，為了健康，已經放棄這2樣最愛，改以燕麥、薏仁、魚肉、以及新鮮蔬果，並以少鹽、少油、少糖的烹調方式，改變口味。果然就是這樣多管齊下，讓他重新迎回健康。
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前台灣省主席林光華回憶去年他在籌辦義民祭摔倒的過程，他說128公斤的身體，已經不是他右手握住的三腳拐杖所能支撐。（記者黃美珠攝）
前台灣省主席林光華說，他減重除了尋求醫療方式，飲食忌口，每天早上起床前先動動腳、身體左右滾一滾、伸伸手，做完簡單的運動才起身下床。（記者黃美珠攝）
因為體重長期過重，前台灣省主席林光華（前左3）曾有很長一段時間走路必須要靠拐杖。（資料照）
前台灣省主席林光華（後排左4）去年籌劃義民祭典摔傷，在造勢會場上明顯左眼淤血，負傷出席。（資料照）
