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進入天天一杯珍珠奶茶 暑假恐暴肥6公斤
1杯700CC全糖的珍珠奶茶，內含125公克、約25顆方糖，熱量相當於一份排骨便當。（記者張聰秋攝）
〔記者張聰秋／彰化報導〕別再喝含糖飲料！氣溫飆高，又開始放暑假，學生離開推動禁糖政策的校園，徹底大解放，往往會隨手喝冰涼的含糖飲料來消暑解渴，但1杯700CC全糖的珍珠奶茶，內含125公克、約25顆方糖，暑假天天1杯，過完暑假小心體重飆升5到6公斤。
彰化縣衛生局長葉彥伯表示，市售好喝順口的手搖杯高糖飲料，不乏被歸類為「飆肥飲料」，這些高糖的「飆肥飲料」等同於液態性糖果，讓人攝取過量的糖類，同時喝進許多酸性調味劑、香精、色素等額外添加物，要代謝糖類與添加物，反而消耗更多水分，越喝越渴。
以學童最愛喝的珍珠奶茶為例，700CC包含粉圓就有125公克的糖，換算出來大約有25顆方糖，熱量相當於一份排骨便當，若學童放暑假天天喝1杯珍奶又加上不運動，假期結束恐增胖5到6公斤。
「含糖飲料當開水喝，導致開學後增胖，是不好也不健康的現象！」葉彥伯建議家長，肥胖的原因之一是喝含糖飲料，家長不妨灌輸孩子，正確的水分攝取可以維持人體的新陳代謝功能，每日多喝白開水，身體才健康。
衛生局建議家長，對抗炎夏解渴之道，不妨自行準備簡單又天然的健康飲料，例如麥茶、枸杞茶、菊花茶、牛蒡茶、決明子茶、洛神花茶、冷泡茶、檸檬水，既沒有高糖危害，同時滿足孩子喝飲料的需求。
彰化縣衛生局長葉彥伯建議家長，肥胖的原因之一是喝含糖飲料，暑假期間更要鼓勵孩子多喝白開水解渴，不要喝含糖飲料，才不會造成身體負擔。（記者張聰秋攝）
