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今起3天空氣品質惡化 國健署3招加強自我保護

民眾可隨時注意行政院環保署空氣品質監測網站監視空氣品質,提早做防範。(圖擷取自環保署網站)

民眾可隨時注意行政院環保署空氣品質監測網站監視空氣品質,提早做防範。(圖擷取自環保署網站)

2017/01/03 16:55

〔記者林彥彤/台北報導〕根據環保署空氣品質監測網站預報,今天與明後共三天,細懸浮微粒(PM2.5)濃度有偏高現象,特別是中部地區要嚴加提防;國健署下午也特別發布訊息提醒,針對空氣品質不良情形,民眾可以試試以下三點自我保護策略。

國健署列舉:第一、外出配戴口罩,回室內多洗洗手。透過洗手,清潔手與鼻腔,入室內後也應適當關閉門窗,減少細懸浮微粒(PM2.5)的暴露。第二、應減少在戶外活動時間。透過改變運動型態的方式,特別是危險族群老人、兒童,或慢性呼吸道疾病患者更要避免外出。第三、維持身體健康狀態。平時要保持生活作息規律,以及養成適當運動的習慣。

國健署提醒,民眾若有不適,如眼痛、咳嗽或喉嚨痛等現象,就應避免戶外活動及體力消耗;特別是有氣喘的人要多加留意,如有出現不適狀況,可能需增加使用吸入劑的頻率。

最後,國健署建議,民眾可隨時注意訊息行政院環保署空氣品質監測網,了解空氣品質並提早做好自我保護。

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