設計「極限體能王」場地竹市消防吹猛男運動風

竹市消防員劉孔煊熱愛健身，他利用既有的水帶架，配合戰繩、鋁梯等器材自組「極限體能王」場地，將消防著裝訓練結合體技能，設計出5道關卡。（記者王駿杰攝）

2016/11/30 20:21

〔記者王駿杰／新竹報導〕消防員面臨各種救災、救護現場，都需要強健的體能，新竹市消防員劉孔煊熱愛健身，他利用既有的水帶架，配合戰繩、鋁梯等器材自組「極限體能王」場地，將消防著裝訓練結合體技能，設計出5道關卡，有不少隊員在他的激勵下加入，不僅養成運動習慣，還瘦了10多公斤，不僅練就好體能衝鋒陷陣，更賺到健康。

新竹市消防局中山分隊員劉孔煊（30歲），發現隊員們每天勤務繁忙沒時間運動，率先拿起啞鈴開始健身，搭配食補觀念，練出完美身形和厚實肌肉，使隊員們紛紛加入。

先前為參加消防局舉辦的微電影活動，劉孔煊將分隊集合場地大改造，自行設計出「極限體能王」場地，配合消防著裝，讓原本無趣的訓練頓時增加挑戰性與趣味，一群消防員相約減重，利用備勤時健身，有人因此養成運動習慣，也有人瘦身有成，整個分隊不時蔓延一股猛男運動風。

「極限體能王」場地由分隊既有的水帶架改造而成，高約10米，共有5道關卡，依序為「繩索暴力上爬、水濱橫渡、單槓斜拉、繩結橫渡、攀牆」等，挑戰者必須消防著裝（消防衣、褲、鞋、頭套、空氣呼吸器、面罩、頭盔、手套），運用上登、救助袋、橫渡、單槓、攀岩等技巧，於五分鐘內跑完所有關卡，才算闖關完成。

「我們要儲備更好的體能來衝鋒陷陣！」劉孔煊說，要挑戰「極限體能王」關卡，除核心肌群要夠力，還需配合人體胸、背、腿三大肌群發力與協調性才能順利過關，希望藉由挑戰關卡獲得成就感，提升體力及肌耐力，在火場才能發揮所長，維護市民生命財產，之後不排除報名真正的「極限體能王」比賽，為消防局爭光。