▲蔡友蓮醫師提醒，糖尿病患者不是只定期回診就好，若忽略生活中的一些壞習慣，可能讓糖尿病腎病變、洗腎提前找上門。（恩主公醫院提供）

記者陳奕劭／新北報導

糖尿病與洗腎有高度相關，長期的高血糖會損壞腎臟功能，嚴重時恐需洗腎，根據統計，台灣洗腎的患者有47%與糖尿病有關，醫師分享5項容易使血糖升高的壞習慣，提醒注意生活保健，一不小心就可能引起糖尿病或腎病變。

恩主公醫院腎臟科醫師蔡友蓮指出，長期的高血糖會使腎臟的小血管和腎絲球受損，因而損壞腎功能，初期可能無明顯症狀，但隨疾病進展，腎臟受損愈來愈嚴重，可能出現水腫、蛋白尿、高血壓、腎功能受損等，當疾病進展到晚期就需要洗腎，透過機器協助清除體內堆積的代謝廢物與過多水分。

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她提醒，血糖控制不佳的病患容易產生腎病變，有5項事情容易使血糖升高。

●進食時間不規律：可能導致血糖起伏劇烈，服用糖尿病藥物時，長時間不進食容易導致低血糖，饑餓時又因吃太多而造成高血糖。

●藥物交互作用：病人合併使用其它藥物時可能影響血糖，例如使用類固醇會增加血糖，使用相關藥品前須與醫師討論，謹慎用藥並遵循醫生的建議。

●缺乏運動：運動可增加身體對胰島素的敏感性，缺乏運動將難以有效控制血糖。

●飲食中的隱藏糖分：常見的加工食品、罐裝飲料、果汁、糖果等都含有高糖分，民眾過度攝入可能導致血糖升高。

●生活作息不規律：睡眠時鐘被打亂會導致荷爾蒙分泌異常，造成血糖升高。

蔡友蓮表示，維持良好的血糖控制、定期檢查腎功能、控制血壓和血脂、保持健康的生活方式、避免抽菸、喝酒都是預防和延緩糖尿病、腎病變的重要方法；已出現腎功能損害的患者需及早治療，並定期追蹤、調整飲食，維護腎臟健康才能減少併發症。

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