▲蘇俊源醫師門診請民眾進行基礎的身體組成檢測；此為情境照，圖中人物非本文當事人。（照片提供／蘇俊源）

文／蘇俊源

一名婦人在生完第3胎後，因為與第1胎生產前的體重相比，增胖了近20公斤，並且伴隨著糖尿病的相關症狀，在開始節食、運動後，體重居高不下令她憂慮不已，試過網路上各種方法，但效果不彰後，前來看診。

這位三寶媽在接受基本的檢查後，發現不僅體重增加，BMI超標，連膽固醇都過高，且糖化血色素都已超過正常數值的5.6，來到了6.2，也就是罹患了糖尿病初期。

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進一步分析她的情況後發現，她因為肥胖引起體內細胞對胰島素產生阻抗，導致胰臟分泌更多胰島素，造成身體更多的負擔，在體重繼續增加且胰島素持續失衡下，造成血糖失控，進而罹患糖尿病，或是增加心血管疾病的風險。

學習正確吃健康吃 並適度運動

而初期的糖尿病是可以透過適當的體重管理來進行改善的，學習如何正確吃、健康吃，選擇對身體帶來好效益的食材與運動。

在精密的控管與個人化訂製計劃下，經過半年的治療與努力，目前這位三寶媽體重已經下降10公斤，且體內的糖化血色素也降回正常數值內5.5，往更健康的體態邁進。

提醒大家，肥胖會帶來的疾病有許多可能性，像是我們熟知的三高、糖尿病、代謝症候群等，所以進行體重管理要趁早，不要等到肥胖找上門再亡羊補牢，雖然肥胖是可逆的，但是也會相較於提早管理更為辛苦，尤其如今社會的飲食結構改變，多油、多鹽、高熱量的食物成為攝取的大宗來源，更需要多加關心自身的身體狀況，避免因為肥胖而引起的疾病。

（作者為馨生婦產科診所院長）

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