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健康網》總是睡不好？ 中醫授安神助眠5穴道
中醫分享，可以早晚各一次，以大拇指指腹按壓畫圈按摩合谷穴等5個穴道，來安神助眠，一覺到天亮；圖為情境照。（圖取自photo AC）
〔健康頻道／綜合報導〕躺在床上翻來覆去遲遲無法入眠，或在半夜頻頻醒來？翰醫堂中醫診所在臉書分享，可以使用大拇指指腹按壓畫圈按摩百會穴、神門穴、合谷穴、內關穴、三陰交穴，以上5個穴道，左右各3-5分鐘，早晚各1次，安神助眠，一覺到天亮。
●百會穴
穴道位置：頭頂正中央，兩耳尖連線交叉處。
●神門穴
穴道位置：手脕橫紋靠小指測凹陷處。
●合谷穴
穴道位置：拇指與食指相交虎口處。
●內關穴
穴道位置：手腕橫紋中點往上3橫指寬處。
●三陰交穴
穴道位置：足內踝上方約4指寬處。
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