若感冒是因受風或天氣著涼所引起，症狀為全身發冷、流透明鼻涕、無汗，可用5片薑搭配6個蔥白，加入2匙黑糖煮熱水喝；圖為情境照。（圖取自Freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕感冒引起的咳嗽、鼻塞，令人相當難受，台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文分享，感冒分為風寒感冒及風熱感冒，應對大不同。至於鼻塞可按摩迎香穴或用薰鼻法解除不適症狀，「百合款冬花飲」可以改善咳嗽。

樓中亮說明，感冒分為風寒感冒及風熱感冒。風寒感冒因受風或天氣著涼引起，症狀為全身發冷、流透明鼻涕、無汗，可以用5片薑搭配6個蔥白，加入2匙黑糖煮熱水喝。風熱感冒則是受病毒引起，症狀為鼻塞、流黃鼻涕、紅龍痛癢、黏稠黃痰，較不建議喝薑茶，可用野菊花、大青葉、魚腥草、淡竹葉各15課，加3碗水煎煮至1碗水，每日1劑替代。

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感冒鼻塞時可透過穴道按摩緩解症狀，先用熱毛巾敷口鼻處30秒，用雙手的大拇指或食指，按摩鼻翼兩側的迎香穴，左右各20下即可。也可以採用薰鼻法，取辛夷、蒼耳子、魚腥草各10克，加3片老薑，以1公升的水煮15分鐘後，鼻子靠近藥湯，薰約3-5分鐘，若無中藥材，也可用熱水的水蒸氣代替。

樓中亮指出，對大多數人而言，咳嗽會伴隨急性上呼吸道感染而發生，這種咳嗽通常不會超過3週，感冒好了，咳嗽也會逐漸改善，若症狀持續超過3週以上，即為慢性咳嗽。樓中亮建議，飲用「百合款冬花飲」可緩解咳嗽，不過咳嗽超過2個月以上時，應至醫院詳細檢查。

百合款冬花飲

●材料：百合30-60克、款冬花10-15克。

●做法：將材料放入鍋中，加1公升水，煮15分鐘後即可飲用。

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