勵志！ 愛吃麥當勞胖到媽不認出 空姐1年狂減30kg變回辣妹

〔即時新聞／綜合報導〕澳洲雪梨一名空姐韓德森（Cora Henderson）超級愛吃麥當勞，每週至少花200元澳幣（約新台幣4150元）吃麥當勞，體重也因此飆升到95公斤，連媽媽都快認不出她是誰，她便下定決心要減肥，最後在一年內成功甩肉30公斤，回到過去辣妹身材。

綜合外媒報導，擔任空姐的韓德森因為工作的關係，習慣在機場購買速食來吃，尤其是麥當勞，每週平均都要花費200元澳幣吃麥當勞，但這些過度加工、高鹽、高糖的食物讓她開始感到疲憊、昏昏欲睡，也讓她失去運動的動力，體重因此直線上升，去年初最重達到95公斤。

韓德森透露，飛往美國探望家人時，父母甚至認不得她，母親更直呼「你根本完全變了一個人」，也擔心她身體是否出了問題，事後因為與母親的對話讓她突然想通，開始積極到健身房運動，短短一年時間靠著戒吃垃圾食物、飲料以及大量攝取蛋白質與蔬菜，最終成功甩肉30公斤，如今也回覆到過去的辣妹身材。

韓德森對於自己減肥成功相當滿意，「我現在感覺太棒了！這是關於挖掘自我的事情，雖然很多人為了外表減肥，但關鍵是要確保內心快樂，並用健康的食物替身體補充能量」。

韓德森時常在IG分享減重前後對比照、生活美照，而她的故事也激勵許多網友，紛紛大讚她「老實說妳真的太棒了」、「我的偶像」、「以你為傲」，目前IG已有超過2.3萬人追蹤。