挑戰健走台北趣 抽iPhone、按摩椅

〔記者蔡思培／台北報導〕世界衛生組織（WHO）指出，身體活動不足可能導致癌症與慢性疾病。台北市衛生局即日起推出「2020健走玩樂 台北趣」系列健走活動，鼓勵民眾多健走，只要完成挑戰活動，就可以抽iPhone、按摩椅、Switch等好禮。

WHO指出，約21％至25％乳癌及大腸癌、27％糖尿病與30％的缺血性心臟病，是因身體活動量不足造成。2019年台北市10大死因中，慢性疾病就佔了7項，且癌症已38年蟬聯國人死因第一名與48年台北市10大死因之首。衛生局即日起推出「2020健走玩樂 台北趣」系列健走活動，民眾可上網報名「百萬挑戰賽」、「樂遊台北趴趴走」等活動。

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「百萬挑戰賽」分為個人組與團體組，若選擇個人組，累積走滿3萬步就能抽獎，獎項包括Switch遊戲機搭健身環、Dyson吹風機、腳部按摩器等，累積健走步數越多，中獎機會也會提高；若選擇團體組，則可與親朋好友一起揪團健走，團隊累積滿10萬步就能抽1次獎，健走步數越多，中獎機會也越高。

「樂遊台北趴趴走」則是以台北市12區列為健走挑戰主題，民眾只要在任一行政區域健走達3公里就能抽獎，挑戰越多行政區，中獎機會也會提高，獎項包括iPhone SE、AirPods 2代。

中華民國健身協會秘書長黃薰隆鼓勵民眾，健走時掌握4項口訣，分別為抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前走。