人老心不老！ 7旬長輩撐過6週特訓嗨玩SUP

〔記者甘孟霖／台北報導〕台北市體育局「樂齡巡迴運動指導團」成果發表，今（8日）於文山區博嘉運動公園舉辦，今年首度帶領平均年齡70歲的阿公阿嬤們挑戰SUP立式划槳，歷經6週體能訓練、路上練習課程，最終實際下水。參與課程的75歲程大哥呼籲，長輩們都應該勇於挑戰自己，到外面多走動，讓身體更強健。

體育局副局長蔡培林表示，該局自2016推動活躍樂齡運動計劃，至今開辦550個運動班，8年來走遍台北市223個里，讓超過14萬人次的長輩們動了起來。他也提到，體育局今年在各區運動中心試辦免費運動集點「U-Sport台北樂運動」，開放23至64歲市民登記發放2萬份1500U幣折抵運動消費，以及7歲以上市民每日運動可集點5U幣，帶動城市運動風氣。

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體育局指出，指導團於今年度過疫情後帶領長輩挑戰全新運動SUP立式划槳，鼓勵長輩們勇於挑戰人生下半場，為了學員安全，規劃體能訓練、路上練習到下水共6週紮實訓練，過程雖然辛苦，但阿公阿嬤們都展現毅力沒有放棄。

71歲的莊阿嬤說，訓練過程真的很辛苦，但幾週課程下來，明顯感受到身體的不一樣，感謝指導團的教練們；75歲的程大哥說，在板子站起來相當不容易，但成功的霎那得到難以言喻的感動，以後可以跟孫子炫耀，也鼓勵長輩們要對自己有信心，勇於挑戰自己到戶外動起來，對自己要有要求。