嘉義市揪團減肥 他半年甩14公斤奪減脂賽冠軍

〔記者王善嬿／嘉市報導〕嘉義市衛生局鼓勵職場員工正確控制體重、體脂肪，辦理18到65歲職場員工揪團減脂競賽，近日公布比賽結果，個人組第一名為聖馬爾定醫院員工陳博鈞，在武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情期間變胖，於是與醫院同事組團參賽，近7個月時間透過調整飲食、運動，體重減少14公斤、體脂量減13.2公斤。

嘉義市衛生局「職場揪團減脂競賽」比賽期間為5月11日到11月22日，分為團體、個人組別，總計163名參賽、總體重減輕371.5公斤，Inbody前後測的參賽者，總計體重減輕371.5公斤、骨骼肌增加44.7公斤、甩掉體脂肪286.5公斤、體脂肪率減少241.1%，並選出團體、個人組前五名，上週五由局長廖育瑋頒獎表揚。

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聖馬爾定醫院員工陳博鈞表示，疫情期間變胖想減肥，因為醫院比賽團隊的領隊、職能治療師張啟章是去年全嘉愛健走瘦身賽第一名，跟著他調整飲食、規律運動，瘦身有成，朋友遇到他直呼「認不出來」，讓他很有成就感。

團體組第一名由台灣人壽獲得，台灣人壽經理柯志浩表示，平時透過看Youtube影片自主運動，另相約實體運動，每周一上班時量體重，在Line群組互相激勵，使團隊瘦身成果顯著。

市衛生局國健科長林秀猜表示，上班族如忙碌無法長時間運動，可以利用零碎時間，比如30分鐘運動拆成2次15分鐘運動，或3次各10分鐘的運動，有助提升體能、肌力還能增加自信。