華山志工健身房學做操 90歲阿公跟著動博滿堂彩

〔記者張軒哲／台中報導〕許多獨居老人終日在家，足不出戶，肌肉不斷萎縮，腰痠背痛，為了長輩健康，華山基金會今日邀大甲麥克健身生活館教練免費指導43名社工跟志工健康操，希望藉由簡易伸展操及肌力運動，再到宅指導阿公阿嬤們維持身體機能，90歲阿公葉江川也跟著練習，博得滿堂彩。

72歲義工林阿姨2年前因跌倒受傷，透過長時間復健，才恢復正常生活，更認同預防失能的觀念，她一得知要推廣這新穎的健康操，搶先第一個報名，盼學成後，將自己的經驗教導其他獨居長輩，使他們健康樂活。

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住在大甲區的葉江川是基金會關懷對象，他身體硬朗，雖然無法完全下蹲，仍認真跟著眾人做操。華山台中B區市站長梁偉宇指出，為了推廣長輩生理強健，「活到老、動到老」，華山每年端午前夕各地會辦理「愛老人運動會」，今年邀請大甲麥克健身生活館設計，適合長輩隨時隨地都可以活動的健康操；即使行動不方便的長者，也可坐在椅子上達到運動的效果。透過志工帶入獨居長輩家中，希望台中區服務近2000位的弱勢長輩們可以活得充滿活力。