準爸、媽最疑惑的三件事 國健署這樣說...

〔記者林彥彤／台北報導〕國健署今天表示，根據民國104年到105年7月所接收到民眾的來電諮詢，發現除了母乳哺育及寶寶照護議題外，準爸媽最關心的產前3大問題，分別是「懷孕需要補充保健食品嗎?」、「懷孕了還在哺乳會影響胎兒嗎?」與「孕吐吃不下該怎麼辦?」，提醒準父母不可忽視營養的補充，營養不足，寶寶體重過輕或是神經管缺陷的問題較一般人風險高。

國健署指出，自101年9月起建置孕產婦免付費關懷專線，每年約計接獲1萬5至1萬7千通的來電數。從去年統計到今年準爸媽最關心的產前3大問題，分別是「懷孕需要補充保健食品嗎?」（占10.3%）、「懷孕了還在哺乳會影響胎兒嗎?」（占7.8%）與「孕吐吃不下該怎麼辦?」（占7.2%）。

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國健署婦幼健康組組長陳妙心表示，懷孕期間許多維生素及礦物質的需求量增加，諸如低脂奶、豆腐、深綠色蔬菜以及海帶等，都是提供重要營養素的食物，而孕婦除了在受孕前要補充足夠葉酸外，懷孕後每天還是要固定補充600微克的葉酸。

可是部分孕婦孕吐嚴重，怎麼辦？陳妙心說，孕吐的原因可與荷爾蒙的改變有關，有時心理因素也可能造成孕吐。建議起床前先吃些蘇打餅乾、乾吐司或穀類食品，少量多餐。如情況嚴重到吐出膽汁，則建議到醫院尋求醫師協助。

另外，部分準媽媽也疑惑，懷孕期間能繼續餵哺母乳嗎？陳妙心建議，如果寶寶吸吮時，媽媽覺得有宮縮疼痛情形，媽媽應稍休息一下，再讓寶寶吃母乳，如果情況未改善，則不宜持續哺乳。