爸爸如何養生？醫學中心院長說...

〔記者林孟婷／台南報導〕父親節即將到來，子女們除了祝福爸爸們佳節愉快，最想要的應該是父親們身體健康，奇美醫學中心院長邱仲慶參加院內所舉辦的慶祝父親節活動，分享他的養生之道，建議不論是年輕爸爸、中年或是年長父親應該培養運動習慣，甚至在職場工作時也可以多走路達到運動目的。

奇美醫學中心今日舉辦「微笑老爸、微妙微肖」活動，邀請素描老師曾期正為在場的父親畫下客製的Q版爸爸人像卡片，也為院長邱仲慶畫下可愛Q版人像、維妙維肖，現場並贈送父親們波斯菊花朵，提前祝賀爸爸們父親節快樂。

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邱仲慶分享日常生活中的養生之道，他表示，從十幾年前開始每天都實行日走一萬步，身上帶有計步器，光是一天在院內走路步數就可以達到五千多步，下了班之後約花三十幾分鐘就可以把剩下的五千步給補足，無形中達到運動目的。

邱仲慶表示，在工作職場上可多找機會走路，也是可以有運動功效，現今生活、工作壓力大，邱仲慶建議，多運動對身體健康有益，也可以達到舒壓效果，最好能配合正常飲食與作息，讓身體達到最好的平衡狀態。