沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕總覺得肩膀和脖子又痠又痛、好僵硬？當心是肌筋膜出了問題！翰醫堂中醫診所中醫師楊宗翰於臉書專頁「翰醫堂中醫診所」發文指出，想要預防肌筋膜痠痛，建議做到3撇步：保持良...

林惠琴／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕上班族因使用電腦等原因，長時間將肩膀「向前推出」，肩部肌肉處持續處於發力狀態，導致肩部肌肉繃緊和疲勞，易明中醫診所院長吳俊浩在臉書專頁「易明中醫診所」分享，可以透...

羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕下班、休假在家，總愛窩在沙發滑手機？台中光田醫院骨科醫師嚴可倫提醒，其實在沙發半躺半坐時，會將上半身的力量放在脊椎上，同時頸椎及脊椎也會呈現懸空及彎曲狀態，長期下來...

中華國際婦幼芳香調理學會昨下午派出6名志工，前往特搜指揮所為搜救人員按摩紓壓，特搜指揮所搜救人員表示，連日來不眠不休投入救災任務，肩頸痠痛也相當疲憊，按摩後神清氣爽，有煥然一新的感覺。（記者鄭景議）...

花蓮強震搜救進入第四天，設立於太魯閣工務段的特搜指揮中心的救難人員，都累積不少疲憊，今日中華國際婦幼芳香調理學會派出多名志工，為搜救人員進行精油指壓按摩，搜救人員按摩完後表示：有煥然一新的感覺。據了解...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕久坐可說是現代人最難改掉的習慣，常常一坐就是好幾個小時，其實久坐所造成的負面影響比想像中的多，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢在表示，坐骨神經痛、頸椎退化、腰部...

羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕在家休息耍廢時，容易用不良姿勢滑手機、追劇，這樣的壞習慣小心枕神經疼痛找上門！醫師謝炳賢表示，引起枕神經疼痛的主要原因是，姿勢不良導致頭頸部肌肉僵硬。例如躺著或低頭...

一名70歲男子因頸部痠痛、雙手麻木，長達2個月皆未找到病因，進一步做核磁共振，才發現是頸椎第7節長腫瘤導致爆裂骨折，經手術摘除腫瘤，並置入新式撐開型支架維持頸椎穩定度，目前已恢復日常生活。X光檢查無異...

1名70歲男子因頸部痠痛、雙手麻木，但始終未找到病因，病情也未改善，日前進一步檢查發現是頸椎第7節長腫瘤及爆裂骨折，幸好經手術摘除頸椎腫瘤，並置入新式撐開型支架維持頸椎穩定度，目前已恢復日常生活。活力...

桃園市30歲女性上班族因工作繁忙，常常肩頸痠痛、壓力太大無法入睡，求助平鎮區聯新國際醫院中醫師吳佳哲，他以推拿加針灸療法，順利改善女性上班族的困擾，他說，現代人工作繁忙壓力大，常因身體上的「肌筋膜疼痛...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕五十肩一發作，有時候甚至連簡單的穿衣都很困難！對此，板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓分享4個復健動作，包括：交叉手運動、鐘擺運動、毛巾後旋運動、爬牆運動，以助於緩解...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕小時候經常被長輩叮嚀別駝背，看起來沒精神又顯矮。台中光田醫院骨科醫師嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中外」發文...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕許多電腦使用者會選擇使用雙螢幕來增進工作效率，但這反而變成許多人落枕、肩頸痠痛的主因！物理治療師吳哲維指出，使用雙螢幕會讓頭部長時間維持在旋轉一側，長時間的不對稱...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕現代人3C不離手，滑手機、追劇、打電動，維持久坐不動的姿勢，肩頸容易出問題，常造成腰肌勞損發炎，而年節的交通堵塞，也常令人腰痠背痛，甚至臀部疼痛、膝痛、下肢浮腫。...

農曆春節即將到來，家家戶戶不乏除舊布新大掃除，但打掃工作繁重，如果姿勢不當，就容易造成肩頸傷害或腰痠背痛。苗栗市福苗診所復健科醫師周聖勛表示，要預防大掃除造成的傷害，除了避免錯誤的姿勢之外，打掃完後可...

過年長假民眾出遊容易遇到長時間塞車，或是窩在家追劇、打麻將，由於長時間久坐或維持固定姿勢，得特別當心「經濟艙症候群」及「頸心症候群」上身，輕則肩頸痠痛、麻木，重則造成下肢靜脈血栓，嚴重可能致死，台中榮...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕很多人一早起床，突然感覺，脖子轉動有困難，又肩頸痠痛，這恐怕是落枕。對此，新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平表示，可藉由維持正確睡姿，這也是最重要的，如枕頭要在合...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕農曆年節將至，民眾都會在年前除舊佈新，象徵送走不祥，迎來福氣，然而，過年大掃除，結果導致手部、肩頸、腰部僵硬痠痛。幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，過年大掃除前建議先做...

年前家家戶戶忙著大掃除，但因此受傷掛病號的人也不少，尤其長時間跪姿擦地板造成膝蓋受傷、發炎的「女僕膝」，以及錯誤姿勢搬重物釀腰椎受傷的患者增加，對此，物理治療師提醒，大掃除前應先做熱身運動，同時善用打...

羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕許多人可能都有過頭痛、失眠、心悸感覺全身不對勁，但看遍醫師後，卻找不出原因，小心可能是自律神經失調。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示，入睡困難、胸悶、身體莫名...