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進入【兩性異言堂】〈婚姻向前看〉妻要求維持分房睡 夫怕感情因此疏離
文／諮商心理師 張璇
Q：
兒子快上小學了，這些年都是老婆陪兒子睡，希望老婆搬回主臥和我一起睡，她卻仍想維持分房，而且是想要我去陪兒子，我知道她容易睡不好，加上從小就跟姐妹們擠在一個小空間，一直很想有自己的房間，但我總覺得夫妻還是同房同床比較好。這些年我們忙工作、忙孩子，相處的時間少之又少，每次出去都帶著孩子，如果再分房睡，感覺就不太像夫妻了。最近她對我講話比較容易不耐煩，手機總是不離身，我對她有些不放心，但是不答應她又好像很自私。該讓她一個人睡嗎？長期分房是不是很不好？
A：
有人拿「筷子」比喻夫妻關係，強調「同心」的重要，但同心是不是一定要同房或同床而眠？怎麼樣的夫妻才叫親密？許多舊婚姻觀念已被挑戰，需要有更多反思。
分房現象愈來愈普遍，日本稱之為「別寢時代」，多是因為生活作息不同、一方打呼、睡姿干擾或有小孩後便於照顧嬰幼兒等因素。反對分房的說法，多半強調可能造成夫妻親密感下降，但近年已有愈來愈多研究證實，分床睡有利睡眠、健康和婚姻品質。分房好不好？會不會影響夫妻感情？我覺得還是要看彼此之間是否有甚麼未解開的心結和關係滿意度。如果兩人交談早已像永遠對不到音準的和弦，也已不太會牽手或擁抱，確實可能因「別寢」彼此更漸行漸遠或導致外遇。畢竟網路社交太方便，也衍生出不少新的婚姻問題，若是在信任並不很穩固的情況下分房，很容易擴大關係的裂痕。
或許有些人會說，若真有心想出軌，不用分房也可以，話雖如此，不可否認，分房還是增加了婚外情的風險性。你的矛盾似乎來自「想更緊密又怕給對方壓力，太過疏離自己又覺得孤單」，從描述中，感覺到你的強烈不安（擔心對方另有隱情），這部分若沒有好好敞開心談談，將後患無窮。
溝通之前，最好雙方都能先釐清自己想這麼做的背後動機和感受究竟是甚麼？關係是否出了甚麼問題？如果對方真的只是想有更好的睡眠，有個可以喘息的空間，那平時可能需要多一些身體接觸和互傳關心簡訊等表達情意的連結，也可討論是否一個月中有幾天還是可以一起睡或兩人單獨約會。總之，無論哪一方，太強調「做自己」，或過於堅持自己所相信的理念，都可能讓另一方受委屈。試著多一些耐心，在兼顧雙方需要的前提下討論多一點選項，在親密和自主之間還是可以找到平衡點。
（寫信給張璇：leohome1971@yahoo.com.tw）
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