腳趾腫痛、化膿且有肉芽組織增生，經診斷為甲溝炎。（書田診所提供）

記者葉冠妤／台北報導

長期穿鞋不合腳、不正確剪趾甲，當心痛到「禁足」。小學五年級的黃小弟半年來兩隻腳的大腳趾反覆腫痛，就醫檢查發現罹患甲溝炎，左腳大拇趾惡臭、化膿且有肉芽組織增生，趾甲周圍皮膚組織也有纖維增生。接受抗生素及電燒治療後，再用趾甲矯正貼片，並調整剪趾甲方式及換鞋，才獲改善。

書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪表示，甲溝炎是趾甲周圍皮膚組織發炎，患者會腫脹疼痛，任何年齡都可能發生。造成甲溝炎的主要原因有3類，包括細菌入侵趾甲後形成小傷口的「感染性甲溝炎」、趾甲向內捲曲成Ω形的「結構異常性甲溝炎」，第3類則是黃小弟的「創傷性甲溝炎」，也就是俗稱的「凍甲」，由穿著過於窄、小、硬的鞋子，或趾甲修剪太短引發。

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徐嘉琪 出，預防甲溝炎可從「正確修剪趾甲」及「選擇適當鞋子」著手。因甲溝發炎者常將趾甲修得又短又圓弧，甚至用器械將趾甲內的沙塵掏得乾乾淨淨，趾甲反而直直扎入肉裡。

徐嘉琪建議，修剪趾甲最前端的白色部分，至少要留一公釐，修剪成四角形，最好在洗完澡後，趾甲及周圍皮膚組織較柔軟時修剪趾甲。

至於如何選鞋？徐嘉琪說應避免過硬、過窄、過小的鞋子，近來慢跑風氣盛行，她建議挑下午或晚上時間試穿跑鞋，並穿上平常練跑時的「舊襪」，腳最前方的腳趾應距離鞋尖約一公分左右距離，理想狀態是前腳掌兩側與腳背沒有壓迫、腳跟穩固，腳趾頭能靈活動作。

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