光田綜合醫院身心科醫師楊淑如（右）教患者如何訓練腹式呼吸法減壓。（圖中非病患當事人）（記者歐素美攝）

〔記者歐素美／台中報導〕34歲何姓女子因轉換工作跑道，新主管非常嚴厲，讓她備感壓力，甚至只要聽主管訓斥就自動關靜音，聽力瞬間消失，因惡性循環，不斷犯錯，一想到上班就焦慮，原以為是耳朵出問題，輾轉求治身心科才知是因心理壓力引起的「轉化症」。

　光田綜合醫院身心科醫師楊淑如表示，「轉化症」患者多因承受過大壓力，無法自行紓解情緒，為了消除這些突然來的焦慮和壓力，才轉化表現為身體的症狀，像是突然無法行走、無法言語、失明或抽搐等，並經常合併焦慮及憂鬱症狀出現，但患者經由各種醫學檢查都正常、找不出病因，這時就要懷疑可能是轉化症作祟，需靠長時間的心理諮商、懇談診治，以找出患者內心深處的病因。

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　楊淑如說，心病需要心藥醫，治療轉化症必需紓解患者壓力，以何女為例，在承受主管訓斥壓力時，可做腹式呼吸緩解，調整生活作息，避免影響睡眠，同時尋找生活中的小確幸，下班、放假做自己喜歡、有釋壓效果的活動，如跑步、爬山、看電影等來改善。何女經約2個月的心理諮商課程，已學會調適壓力，改善症狀。

　楊淑如指出，多數轉化症患者不需吃藥，若伴隨嚴重失眠和焦慮時則需考慮藥物治療，此外，轉化症好發於20至30歲的民眾，女性比男性多，可能是因為年輕人對於挫折忍受度較低，每年6到10月是畢業生求職旺季，提醒社會新鮮人要特別留意自己的狀況，倘若失眠、焦慮2周就要考慮就醫治療。

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