中醫師表示，想要治療腸胃道相關疾病，可以嘗試中藥搭配穴位針灸雙管齊下，不僅能消胃脹氣、緩解腸子痙孿痛，還能促進腸胃蠕動；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕腸胃疾病一直是許多人常見的困擾，究竟要如何預防？中醫師表示，腸胃疾病的成因，是因長期以來的NG生活習慣，因此，想要治療腸胃道相關疾病，可以嘗試中藥搭配穴位針灸雙管齊下，不僅能消胃脹氣、緩解腸子痙孿痛，還能促進腸胃蠕動。

昌盛堂中醫診所中醫師施堯鈞在臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文指出，在中醫門診常遇到的，多以胃腸脹氣、胃食道逆流，或是胃及十二指腸潰瘍為大宗。以中醫觀點來看，臨床上的腸胃疾病，常常就是脾胃升降功能失調的表現，如同傷寒論中描述的心下痞。而在臨床上，中醫也會依類型如痞證，諸如熱痞、虛痞、水痞、痰氣痞、寒熱錯雜痞等對症下藥。治法則是以辛開苦降的瀉心湯方為主，隨證加減治之。

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施堯鈞指出，除了開藥之外，有時還會加上針灸穴道，幫助腸胃蠕動，以及消除脹氣。常會選用腹部的中脘穴、天樞穴、關元穴，膝蓋上的梁丘穴、血海穴，以及膝下的足三里穴等。

調整飲食與生活習慣 從細嚼慢嚥著手

另外，施堯鈞表示，除了治療外，更重要是調整飲食跟生活習慣，包括調適壓力、規律作息、吃飯細嚼慢嚥、避免暴飲暴食、食用刺激性食物、遠離菸酒等。畢竟藥物與針灸只是輔助身體修復的一個手段，如果習性不改的話，相信任何醫療都很難達到治癒的效果。

施堯鈞進一步說，若想要健康，吃飯首先得慢。至於結構的處理上，會傾向找出扯住胃與橫膈膜的張力來源，將胸骨、肋軟骨、橫膈周邊的張力調平，幫助腸胃功能障礙恢復正常。

最後，施堯鈞提醒，腸胃症狀的舒緩，可以試著用手掌輕輕貼著肚子（不可以用力壓），在肚皮上緩緩大圓、小圓的繞，牽引皮膚滑動（如果太滑，可以沾濕手掌增加摩擦力），讓皮下組織帶動肌肉、腹膜、跟相連的內臟結構鬆解，可以改善深層的循環，讓腸子開始動起來。他更建議，腸胃不好的人，在飯後可以躺著、屈膝，處理自己的肚子，有解消胃脹氣、緩解腸子痙孿痛外，還能促進腸胃蠕動。

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