醫師指出，微笑憂鬱並非一種真正的疾病診斷類別，而是憂鬱症患者對於病情的反應模式。患者常常為了維持我們表面上看到的樂觀而更加壓抑，逼迫自己獨自吞下所有的負面情緒；情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕不論遇到什麼大事都是笑著說沒事，「強顏歡笑」不是真的感到快樂，而是為了禮貌、或是維持形象，不代表真的沒事，新竹暖陽身心科診所院長楊仲豪表示，「微笑憂鬱」（Smiling depression）比憂鬱症更危險。

楊仲豪在臉書粉專「楊仲豪 身心科醫師」發文表示，有些人會因為某些無形的壓力，而展現給外人看的樣子是自己過得很好，也經常發生在我們覺得特別光鮮亮麗，或覺得優秀的人身上。

請繼續往下閱讀...

楊仲豪指出，微笑憂鬱並非一種真正的疾病診斷類別，而是憂鬱症患者對於病情的反應模式。患者常常為了維持我們表面上看到的樂觀而更加壓抑，逼迫自己獨自吞下所有的負面情緒，最後在不知不覺中毫無預警的悄然離開。

楊仲豪分享，若身邊有如此壓抑的朋友，可以抱抱他，讓他知道：「你已經很棒了，無論是怎樣的你，我們都會張開雙臂接住，所以請放鬆下來，別再讓過度堅強折磨親愛的你。」

楊仲豪提醒，面對重大事件壓抑情緒不是解決之道，反而需要更完整的評估狀況，如果發現自己不能真心的大哭、大笑，可以諮詢身心科醫師和心理治療師，才能對症解決，能再一次發自內心的笑。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法