中醫師認為，孕婦飲食務必要清淡，若沒有胃口可以開些健脾中藥治療，不要亂吃易上火的食物；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕一名高齡產婦腸胃不好，到懷孕4個月時仍經常嘔吐、沒胃口，只有吃重口味的食物才可下嚥，某次大啖美食後出現口乾舌燥、輾轉難眠甚至有陰道異常出血的症狀，中醫師認為，孕婦飲食務必要清淡，若沒有胃口可以開些健脾中藥治療，不要亂吃易上火的食物。

上璽中醫醫師余雅雯在臉書粉專「余雅雯 中醫師」發文指出，現代的孕婦要安胎，已經不像遠古農業社會，以前的人營養不良，孕期胎動不安，也許需要更多蛋白質，或滋補氣血。此外，妊娠出血在中醫稱胎漏，胎動不安是小產的前兆，且現代的孕媽咪大多晚睡、飲食重口味，而生活型態改變，加上壓力大，很容易導致體內生邪熱，但熱則血不循經而妄行，易有妊娠期陰道異常出血，反而清熱涼血的中藥如黃芩、白朮、仙鶴草，讓便秘痔瘡緩解，情緒睡眠更輕鬆，不再上火口臭，心情阿雜。

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余雅雯提醒，所以看到周邊朋友懷孕，不要再熱心介紹十三味安胎飲，或熱心送滋補禮盒，或帶她去吃十全大補鍋物，這些都是有時空背景的，因此，在他不舒服的時候，我們更應該真正的關心她，帶她去專業醫療緩解不適，或多陪伴鼓勵、飲食均衡即可，只要吃得下、睡得著、排得出來這就是孕媽咪最好的孕期安胎了。

5大懷孕進補要小心

●熱補：勿過食十全大補、薑母鴨鍋物。

●辛辣：勿食燒、烤、炸、辣、烘培上火食物。

●偏方：勿盲目迷信偏方、秘方。

●冰品：勿過食水果、冰品，讓腸胃受損。

●藥膳：勿濫用藥膳、藥材，請諮詢專業。

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