中醫師表示，循環方面可以使用黃耆等，溫熱藥來促進循環和提升血液灌流量。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕過敏性鼻炎又稱鼻過敏、花粉熱，根據衛福部統計，台灣每4個人就有1人飽受過敏性鼻炎所苦。中醫師表示，過敏調理最重要的部分就是「免疫調節」，可以利用中藥促進呼吸道黏膜層，能夠直接抵擋過敏原的接觸，並分享3招對付過敏性鼻炎的對策。

圓扶原中醫診所中醫師陸孝宸在臉書粉專「圓扶原中醫診所」發文指出，造成過敏性鼻炎的主要危險因子分為「個人因素」與「環境因素」這兩大類：

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1、個人因素：主要是指「家庭遺傳」，如果父母親有過敏體質，小孩有過敏症狀的機率便可高達50％。

2、環境因素：指高濕度地區、髒亂擁擠的環境、空汙嚴重地帶、春季等，能夠使過敏原眾多的環境都有可能是造成，或加重過敏性鼻炎的主要原因之一。

陸孝宸進一步說，環境中細懸浮微粒（PM 2.5）的威脅與食安問題層出不窮，使得過敏疾病盛行率逐年上升，尤以兒童罹患比例最高，臺灣兒童過敏性鼻炎的統計，盛行率約為30-50％（其中以大臺北地區比例最高），氣喘的盛行率約為15-20％。此外，根據醫學統計台灣過敏主要以「塵蟎」為主，再來是家中灰塵、蟑螂、螃蟹、蝦子、貓狗毛，其他還有花粉、棉絮、黴菌、香水、化學物質等。

中藥材治鼻過敏 降低發炎、調節免疫

陸孝宸表示，以中醫觀點，在過敏調理最重要的部分就是「免疫調節」，使用高麗蔘、麥門冬、沙參等藥材促進呼吸道黏膜層，能夠直接抵擋過敏原的接觸；循環方面使用黃耆、桂枝、附子等溫熱藥來促進循環和提升血液灌流量；對於發炎會使用蒲公英、金銀花、連翹，既不傷身體又能降發炎，研究也證實常用的中藥方劑如辛夷散、小青龍湯、補中益氣湯等，有調節免疫的功能，可降低血中免疫球蛋白E （IgE）能改善鼻部症狀。

陸孝宸表示，醫師會根據每位患者不同來作加減調節，只要能積極配合治療、再做好日常生活預防，便能大幅降低過敏性鼻炎的困擾，另外，他也分享3個日常對付過敏性鼻炎的對策，供民眾參考。

●居家環境整潔：台灣民眾最主要的過敏性鼻炎過敏原就是塵蟎，因此家中環境的清潔絕不能馬虎，如棉被、椅套、窗簾等家具，應定期拆下用55度以上熱水清洗和曬太陽，陳舊的家具和寢具要定期擦拭或丟棄，冷暖氣每2-5年必須清洗一次，若經常使用則要每年清洗，並盡量減少絨毛玩具數量，也可以增添有除蟎功能的空氣清淨機進一步預防。

●自我防護：盡量避免到人群聚集場所，潮濕的地下室，若是春季或花粉季節則多待在屋內，空氣汙染指數高時外出要戴好口罩，兼具防疫又能減輕過敏症狀。

●正常作息與運動：研究顯示，適度運動能夠提升身體保護力，不熬夜、均衡飲食，從體內增強免疫力。

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