1個26公克的小月餅，糖尿病患者就要少吃半碗飯。（記者陳鳳麗攝）

［記者陳鳳麗／南投報導］40歲以下罹年輕型第2型糖尿病患者愈來愈多，南投縣有28歲年輕男子頻尿又體重狂掉，去掛泌尿科才知血糖高達320mg/dl，轉介到草屯鎮佑民醫院新陳代謝科醫師黃芳專，他不想自己吃一輩子的藥物，直到知道糖尿病併發症很多，包括影響性功能，他才配合施打胰島素兩週，兩週後停止施打，繼續服藥控制，在第一時間保護了其胰臟功能。

佑民醫院新陳代謝科醫師黃芳專指出，糖尿病學會去年出版的台灣糖尿病年鑑，20到39歲年輕人罹患第2型糖尿病，從2000年初0.13%到2014年已增至0.16%，相信這幾年一定又再攀升，以自己的門診病患來看，每診至少有2、3個小於40歲的年輕糖尿病患，其中最小的才6歲。

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這位28歲年輕男生頻尿到夜裡要跑廁所4、5次，且常口渴又突然瘦了8公斤，但他怎麼沒想到是糖尿病，以為是泌尿系統出問題，年輕罹患糖尿病，視網膜病變、心肌梗塞、腎衰竭、功能障礙、腦中風等併發症也會較早發生，依據美國糖尿病協會統計，年輕型糖尿病在3至10年後發生併發症的機率從46%到98%，機率相當高。

黃芳專表示，年輕型糖尿病患者增加大多與含糖飲料、甜食等飲食精致化有關，加上少運動、體重增加，以及有家族遺傳病史都是原因之一，那位28歲年輕型糖尿病患者，就是每天至少兩杯含糖飲料，還常吃宵夜。因此父母親有糖尿病的，體重過重的年輕人，要預防糖尿病，就是要戒掉含糖飲料、不吃宵夜、多運動，也建議這類年輕族群可提早進行血糖檢測。

黃芳專發現，有不少青少年或20多歲年輕人對血糖高不以為意，有的人甚至後來就中斷追蹤、治療，等到有併發症出現時已經有點嚴重，因此大多會努力跟年輕的病患溝通，讓他們有病識感，願意配合進行治療和生活的調整。

黃芳專也說，年輕糖尿病罹病期很長，保護胰島素分泌功能很重要，若空腹血糖超過250，合併口渴多尿和體重減輕症狀，通常會建議患者施打胰島素兩週合搭配口服藥，兩週後停止施打，可有效保護胰臟功能。

「糖尿病什麼都可以吃，最重要的是量的控制！」，黃芳專表示，中秋節應景的月餅、柚子、烤肉，糖尿病患者都可吃，但可詢問營養師後，吃了這些應景食品就在正餐減量。

佑民醫院營養師廖美俞建議，以48公克重的綠豆椪，其含醣量代換成白飯約是3/4碗，吃了1個綠豆椪當天就要少吃3/4碗飯；吃了1個29.5公克的紅豆蛋黃酥，或是26公克的小月餅，當天就要少吃半碗飯。

每天喝含糖飲料是年輕型糖尿病增加的原因之一。（記者陳鳳麗攝）

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