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    肥胖可能折壽8年

    2014/12/06 06:00

    〔編譯魏國金/綜合5日外電報導〕加拿大研究人員發現,肥胖與極度肥胖可能使人折損多達8年的壽命,同時減少多達19年的健康生活,尤其是年紀輕輕就肥胖的族群,會蒙受最大的健康衝擊。

    報告研究者、麥基爾大學流行病學教授葛洛弗說:「過胖不僅與大幅折壽有關,更與健康生活的縮減大有關聯,減重或規律運動也許不容易,但潛在的好處卻很可觀。」他舉例說,若減重10磅(約4.5公斤)以及一週中多抽幾天做每天30分鐘運動,就可降低罹患糖尿病的風險多達60%。

    葛洛弗的研究團隊利用2003年至2010年美國國家衛生與營養調查的資料,建立一套電腦分析模型。在預期壽命方面,研究人員將過重、肥胖者與正常體重者做比較,他們也計算個人可預期多少年的健康生活,所謂健康生活是以心血管疾病或糖尿病未上身來界定。該推斷適用於20歲至79歲的成人。

    健康生活 足足少19年

    這篇發表於「刺胳針糖尿病與內分泌學」期刊的報告指出,體重落在過重類型的成人,也就是身體質量指數(BMI)介於25至29.9者,推估其壽命將折損零到3年。

    BMI值介於30至34.9的肥胖者,則為0.8年至5.9年。BMI值為35以上的超級肥胖者,折損的預期壽命為0.9年至8.4年,壽命折損最大的是20歲至39歲的成人。

    另一方面,對於只是體重過重,沒有糖尿病與心血管疾病的成人,折損的壽命相對較少,有時甚至可以忽略。而因糖尿病與心血管問題造成的健康生活減損,則達0.5年至19.1年,其中減損最多的是20歲至39歲超級肥胖的女性,而減損最少的是60歲至79歲體重過重的男性。

    耶魯大學預防研究中心主任卡茲指出,肥胖將提高所有重大慢性病的罹患風險,特別是心臟病、糖尿病、中風與癌症,因此逆轉與預防肥胖可直接說成是有助於延年益壽。

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