離開
進入星期一 不見得比較憂鬱
2012/08/21 06:00
〔編譯管淑平／綜合報導〕許多上班族常覺得，結束週末假期後，週一返回工作崗位的日子特別難熬，不過美國一份新研究指出，這種所謂「憂鬱星期一」其實是迷思，這份研究調查逾34萬人後發現，除了週五之外，其實週一的心情不比週間其他工作日還糟。
英國每日電訊報20日報導，美國紐約州立大學石溪分校精神與行為科學系特聘教授史東主持的這份研究發現，人們在週一的心情沒有比週二、週三和週四這3天還糟，週五的心情則明顯比其他工作日還好，印證「感謝上帝，又到了週五」這句俗話所傳達出週末來臨讓人心情愉快的效應；此外，不論性別以及單身與否，人們在週末通常都比較快樂，週六、週日的正面情緒比週間5天多很多，負面情緒較少。
這份研究以蓋洛普公司對34萬多名18歲以上美國人的電話訪問資料為分析樣本，受訪者男、女性各半，平均年齡53歲。
研究團隊認為，「憂鬱星期一」應該被定位為「文化迷思」。史東說，雖然大家普遍認為週一很難熬，但他的研究結論認為，「這種看法應該被廢除」，「儘管週一與週二、週三和週四的心情沒有明顯差別，但可能是因為從週日到週一心情上的極端反差，讓憂鬱星期一的感受很明顯。」
他說，過去有關憂鬱星期一的研究都是小型研究，而且常以學生為樣本，而他的研究規模使其得以首次將多個不同人口統計學因子一併納入考量。這份研究報告在「正向心理學期刊」發表。
