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進入係真ㄟ！每天至少喝四杯茶 可降低糖尿病機率
中國研究人員發現，不論是紅茶、綠茶或烏龍茶，每天至少喝四杯茶，有助於降低罹患第二型糖尿病的風險。（美聯社檔案照）
〔編譯張沛元／綜合報導〕中國研究人員發現，不論是紅茶、綠茶或烏龍茶，每天至少喝四杯茶，有助於降低罹患第二型糖尿病的風險。該研究十八日發表於瑞典斯德哥爾摩舉行的「歐洲糖尿病研究協會」（European Association for the Study of Diabetes）年會。
英國衛報報導，該研究發現，十年間每天至少喝四杯茶，可降低十七％罹患第二型糖尿病的風險。報告主撰稿人、武漢科技大學的李霞英（Xiaying Li，譯音）稱其研究結果令人興奮，因為這顯示民眾僅需從事喝茶之類的簡單措施，即有可能降低罹患糖尿病的風險。她還說，若在茶中加奶，保護效果可能更佳。李霞英等人的研究並未探究奶茶在預防糖尿病上的效果，但稍早有研究顯示，乳製品也具有抗糖尿病作用。
研究人員整合分析此前十九份有關喝茶與糖尿病的研究，這些研究涉及來自美洲、亞洲、歐洲等八國約一一○萬名成年人，發現喝紅茶、綠茶或烏龍茶與降低罹患糖尿病風險之間，存有「顯著線性關聯」；相較於不喝茶者，每天喝一、二或三杯茶者罹患糖尿病的風險減少四％，而每天喝四或更多杯茶者，罹患糖尿病的風險則可減少十七％，而且男女皆然。
李霞英認為，茶之所以能預防糖尿病，可能是因為茶多酚等特定成分，有助於降低血糖，但也必須足量才有效。
