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進入空腹灌鹽水減肥 日網路謠言「要命」
（美聯社檔案照）
〔編譯林翠儀／綜合報導〕日本網路近年流傳一種超夯的減肥法「鹽水洗淨」，強調在空腹時喝下一公升的鹽水，能促進排便並達到減重效果。然而，有醫生踢爆這是要命的假偏方，非但沒有減肥效果，嚴重時可能內臟出血，導致性命不保。
日本放送協會（ＮＨＫ）報導，鹽水洗淨減肥法在年輕女性之間十分流行，有生活情報網站以專文介紹，利用早上起床空腹時，喝下一公升的鹽水，可促進清出腸胃內的老廢物和宿便，藉此淨化消化器官，還能達到減肥效果。
網路文章介紹的鹽水作法，是以一公升溫水加十公克天然鹽（約二小匙），可以加檸檬增添氣味，約在十五分鐘內喝完。文章還強調，由於鹽份濃度和體液差不多，鹽份不會被身體吸收，因此不會有任何的副作用，喝完約半小時到一小時即有便意。
儘管網路流傳許多「經驗談」，聲稱因此減重成功，但ＮＨＫ報導舉出失敗案例，包括一名二十幾歲的粉領族為了想改善便秘問題，嘗試鹽水洗淨法，但喝下大量鹽水後胸口悶痛，有強烈噁心感。後來實在忍不住全部吐掉，此後全身無力，直到隔天才恢復，據此質疑這項減肥法的安全性。
ＮＨＫ向一名推廣鹽水洗淨法、自稱減重專家的女性查詢，發現這種方法根本沒有經過醫生或專家評估，網路媒體起初也主張減肥法無需醫生監修，但因為有受害案例出現，後來才在文章中加入警語。
腸胃急速膨脹 恐致器官衰竭
筑波大學客座教授德田安春指出，在短時間內攝取大量水份和鹽份，會造成腸胃急速膨脹，難以承受者將引發嘔吐，可能傷及胃和食道之間的粘膜，嚴重時會造成大量出血，心臟及肝腎機能較差的人還可能引發心臟衰竭、呼吸衰竭及腎衰竭等風險，怎麼看都是一項危險的作法。
