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進入焦慮壓力磨牙 調整習慣最有效
奇美醫院牙醫部主治醫師林哲毅表示，患者夜間磨牙問題可裝口內咬合板（透明樹脂處），減少牙齒磨耗。（記者王俊忠攝）
〔記者王俊忠／台南報導〕奇美醫院牙醫部醫師指出，文獻調查，國人約八％有夜間磨牙習慣；七成磨牙患者有焦慮或壓力問題，裝置口內咬合板，可保護牙齒過度磨耗，但只能治標。患者可調整生活習慣，如避免大量菸、酒、咖啡，減少焦慮與壓力，磨牙或許不再上身。
常見家人或同住者在患者睡覺期間，被其牙齒摩擦發出的尖銳及嘈雜聲干擾，患者才被告知有磨牙症狀。奇美牙醫部主治醫師林哲毅表示，大部分患者很難察覺自己有磨牙狀況；另外一部分病人是在牙科就診時，被診斷出有大量磨耗的琺瑯質表面形成平面，或是牙齒敏感被轉介後續治療。
他說，目前醫界對於夜間會磨牙的原因調查仍不明確，磨牙可能產生包括牙齒敏感、琺瑯質磨耗、牙齒不美觀、頭痛、顳顎關節疼痛、顏面肌肉疼痛、耳朵疼痛、肩膀僵硬、張口受限、睡眠中斷與影響同睡者睡眠品質。
他指出，磨牙還會伴隨其他相關疾病，如打鼾、睡眠呼吸中止症候群、說夢話、自殘或暴力行為、睡眠癱瘓症（sleep paralysis、即俗稱鬼壓床）。常見的磨牙族群為年輕人、要求完美表現者、高教育程度、抽菸、大量咖啡因或酒精消耗者、服用安眠藥者；精神疾病的焦慮、壓力也跟磨牙很有相關性；男女發生情形無明顯差異。
林哲毅強調，目前藥物對磨牙症狀沒有顯著治療效果，為減少磨牙對牙齒的耗損，可裝設口內咬合板，這種由透明牙科樹脂製成、套在上顎或下顎牙齒上的咬合板，可保護牙齒避免過度磨耗；但咬合板無法停止磨牙，僅具治標效果；調整生活習慣或求助心理諮商、精神科，對相關疾病改善會有相當程度助益。
