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進入滑手機會變笨？ 逾4成民眾忘了要做啥
智慧型手機越來越普及，隨處都可看見低頭族在滑手機，有調查顯示，4成6的人常因看手機而忘了要做什麼事，4成的人則認為自己記憶力變差。（資料照，記者李容萍攝）
〔即時新聞／綜合報導〕智慧型手機越來越普及，隨處都可看見低頭族在滑手機，書田診所調查發現，有6成8的民眾每小時都會查看手機一次，4成6的人常因看手機而忘了要做什麼事，4成的人則認為自己記憶力變差。
書田診所針對智慧型手機使用者進行問卷調查，結果顯示有6成8的人每小時會查看手機一次，甚至有1成7的民眾會隨時隨地都會查看手機，值得一提的是，有4成6的民眾會因為查看手機而突然忘記自己原本要做什麼，4成1的人自認記憶力變差，較無法專注。
滑手機會使人變笨？書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓指出，記憶的過程會先進行「登錄」動作，之後才能將資訊「儲存」，需要的時候才能夠進行「提取」。但若在登錄過程中，受到手機鈴聲、訊息提醒聲等因素干擾，都可能影響記憶過程和記憶力，造成記憶力減退的感覺。
她建議最好避免邊吃飯邊看手機的習慣，關閉手機的「提醒」功能，在固定時間才查看手機訊息，休息時可將手機關機或調整為靜音，讓大腦休息，改善記憶力衰退、忘東忘西的情況。
民眾長時間盯著平板電腦、智慧型手機螢幕，容易出現眼睛疲勞、酸澀。（資料照，記者陳建志攝）
