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進入動一動舌頭就能防失智？MyGoPen：全身都要動起來
網傳「舌頭運動可有效減少阿茲海默症的發作」的訊息，經查是1則假訊息。（圖截自「事實查核平台MyGoPen」）
〔即時新聞／綜合報導〕網傳「舌頭運動可有效減少阿茲海默症的發作」訊息。對此，事實查核平台MyGoPen詢問神經內科醫師得出，並沒有舌頭運動可以預防失智的說法。
事實查核平台MyGoPen查核流傳內容，有關「舌頭與大腦有關。當我們的身體變老變弱時，出現的第一個跡象就是我們的舌頭變得僵硬」，台南市立安南醫院神經內科醫師李建欣對此表示，「這個說法應屬網路謠言，為無稽之談，並沒有科學根據」，並補充，除了老化之外，很多原因都會導致舌頭僵硬。
另「舌頭運動可有效減少阿茲海默症的發作，減少大腦萎縮；也有助於減少或改善高血壓、腦血栓、哮喘、耳鳴等問題」，李建欣指出，並沒有舌頭運動可以預防失智的說法，認為無根據也不合理。
而對於防治失智的方式，李建欣建議，「運動能加速體內血液循環、促進新陳代謝；生活規律、不要熬夜，睡眠可以幫助腦袋清理腦內垃圾」，並表示還有一種方式是避免抽菸，「抽菸會造成血管動脈硬化，增加腦部中風風險，進而容易導致失智」
MyGoPen在另一份查核報告，引述高雄市立大同醫院神經內科醫師張揚沛建議，針對預防失智可以透過聽、說、讀、寫，「多聽是多刺激腦部，且聽力不好的人也容易失智；多說話，因為說話要組織、有邏輯，也能增加互動，因為減少互動的人很容易失智；多讀多寫，因為閱讀跟寫字本身就會動到腦，所以聽、說、讀、寫一定要多做。」
