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進入清大千歲魅力鐵馬環台行 23退休族挑戰9天8夜環台任務
清華大學南大校區開辦樂齡研究苑，今年開辦千歲魅力鐵馬環台行的單車環台活動，有23人參與，加起來歲數超過1300歲，但個個精神飽滿，勇敢追夢，都說一定會成功挑戰不可能的任務。（記者洪美秀攝）
［記者洪美秀／新竹報導］清華大學南大校區「樂齡研究苑」開辦10年，今年更針對退休族及銀髮族開辦9天8夜的千歲魅力鐵馬環島行，參加的23人總歲數達1389歲，堪稱千歲不老騎士團，最年長者70歲，平均年齡60歲，他們日前騎單車出發，一路往南繞行台灣，挑戰不老騎士夢想，個個都深具信心說，超越自己的感覺真好。
清大運動科學系教授林貴福說，南大校區樂齡研究苑每學期都開課，此次自行車環島計畫，還特地為長輩開授「肌力與體能訓練」課程，加強參加者的肌肉適能，很多長輩從一開始無法騎1小時，到現在可以連續騎50公里，體能與肌耐力不輸年輕人。
70歲的班長程鈺茹說，人生70才開始，她原本不會騎腳踏車，被同學的凝聚力感動，加上孫子的激勵，決定勇敢嘗試，一圓夢想，且為了準備環島，她特別加強肌耐力訓練，強調訓練不只為了這段旅程，更為往後的健康鋪路。
程鈺茹說，退休後就參加此課程，10年來的樂齡課程，她與同學們一起參與龍舟競賽、溯溪、水肺潛水、路跑、古道健行、飛行傘與獨木舟等活動，今年更登上合歡山東峰、龜山島及基隆嶼。最棒的是，這些課程都不是走馬看花，往往都是教授們悉心規劃，以深度探索方式，讓大家看見台灣的風情與土地之美。
推廣教育中心副主任劉先翔表示，本次環島隊伍名稱「千歲魅力鐵馬環島行」中的「千歲」已不是第一次使用，2019年便在參加龍舟比賽時出場過，他說，長輩們不受年齡影響而樂於學習新知，勇於挑戰的精神，更是清華「自強不息」的典範。
參與的鐵馬環台的千歲團中不乏科技公司退休者，他們說，以前工作壓力大，很少看看台灣的風景，如今退休，加上疫情影響不能出國，能用鐵馬環台認識台灣，感覺變年輕了，更開心說，接下來還想挑戰登玉山，往不可能繼續挑戰。
清華大學南大校區開辦樂齡研究苑，今年開辦千歲魅力鐵馬環台行的單車環台活動，有23人參與，加起來歲數超過1300歲，但個個精神飽滿，勇敢追夢，都說一定會成功挑戰不可能的任務。（記者洪美秀攝）
清華大學南大校區開辦樂齡研究苑，今年開辦千歲魅力鐵馬環台行的單車環台活動，有23人參與，加起來歲數超過1300歲，但個個精神飽滿，勇敢追夢，都說一定會成功挑戰不可能的任務。（記者洪美秀攝）
清華大學南大校區開辦樂齡研究苑，今年開辦千歲魅力鐵馬環台行的單車環台活動，有23人參與，加起來歲數超過1300歲，但個個精神飽滿，勇敢追夢，都說一定會成功挑戰不可能的任務。（記者洪美秀攝）
清華大學南大校區開辦樂齡研究苑，今年開辦千歲魅力鐵馬環台行的單車環台活動，有23人參與，加起來歲數超過1300歲，但個個精神飽滿，勇敢追夢，都說一定會成功挑戰不可能的任務。（記者洪美秀攝）
