天天1顆荷包蛋、做體操....... 百歲人瑞養生秘訣公開
2020/10/19 14:37
〔記者林國賢/雲林報導〕雲林縣長張麗善今天拜訪虎尾、土庫等地4位百歲人瑞,致贈敬老禮金1萬元、敬老禮品,人瑞也說出養生秘訣,天天一顆荷包蛋、一碗牛奶、做體操等。
張麗善今天一口氣拜會廖蔡愛、黃張扁、吳許炭、黃王水4個百歲人瑞。
廖蔡愛阿嬤克盡職守務農拉拔7名子女長大,食物不忌口,少量多餐,每天早上喝1罐白蘭氏雞精與晚上1碗牛奶粉泡的牛奶,阿嬤仍保持做體操習慣,健康狀況良好,可自主行走。
黃王水辛勤務農拉拔4名子女長大,目前4代同堂,子女間和睦相處,子女體恤阿嬤辛勞,對於阿嬤的照顧更是無微不至,堪稱是土庫鎮內模範家庭之典範。
黃張扁,阿嬤與5個兒子居住在一起,由他們共同照顧奉養她,張扁會幫忙剝花生殼、大蒜、玉米筍等等,十分勤快好動,就是她長壽之道。
吳許炭阿嬤一輩子務農,兒女成群育有7位子女(4男、3女),她說家庭美滿就是最大的成就。阿嬤吃東西很固定,每天1顆荷包蛋,一定不吃加工食品,平時喜歡泡茶和到房子周圍拔草鍛鍊身體兼運動。