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    《噢!原來》好累但睡不著 醫生破解:喝「這個」根本沒效

    根據台灣睡眠醫學學會2017年的調查資料顯示,全台超過百分之十的人深受慢性失眠之苦。(影音製圖)

    根據台灣睡眠醫學學會2017年的調查資料顯示,全台超過百分之十的人深受慢性失眠之苦。(影音製圖)

    2020/07/28 21:00

    〔影音新聞/綜合報導〕明明累了一整天,躺到床上卻一秒睡意全消,又或者總是很淺眠,半夜起床就無法再度入睡,這些讓人抓狂的失眠問題困擾著許多人,根據台灣睡眠醫學會2017年的調查資料顯示,全台超過百分之十的人深受慢性失眠之苦,睡不著讓人好焦慮,讓《噢原來》教你如何對抗失眠!

    關於失眠,民間流傳許多解決失眠的妙招,不管是傳統的「數羊法」,或是睡前喝酒、熱牛奶等,這些方法是真的有效,還是只是傳言?有民眾當街大喊:「這個方式」根本沒效!想知道如何戰勝失眠嗎?快點開影片看解答!

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    是什麼樣的助眠偏方讓民眾直呼「沒有用」?(影音製圖)

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    國泰醫院精神科醫師顏銘緯解答失眠者的困擾。(影音製圖)

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