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進入實用片》熱會出人命！熱衰竭vs中暑 「濕敷降溫」醫曝訣竅
台北西門町周邊的溫度計，顯示出驚人的39度高溫。（記者胡姿霞攝）
〔記者胡琪俐／台北報導〕連日高溫，許多民眾一走上街就熱到受不了！國泰醫院家醫科醫師洪錫成提醒，務必要做好防曬、補充水分，否則可能導致熱衰竭、中暑等熱傷害，不只會頭暈想吐，若中暑延誤就醫，還可能危及生命，並點出幾個適合「濕敷」的部位，有效幫助身體降溫。
比較熱衰竭與中暑，洪錫成指出，熱衰竭是當身體大量流汗，造成水分過度流失，出現脫水或電解質不平衡，至於中暑則是在高溫環境下，體溫調節出問題，無法進行一個很好的散熱，體溫甚至飆破40度，他進一步解釋：「體溫過高若不趕快送醫，可能導致休克。」
經常聽到長輩建議以刮痧緩解中暑帶來的不適症狀，那該從哪刮起？中醫師吳明珠指出：「身體裡有風寒暑濕燥火，這些進到體內時，很多都會從頭、肩頸開始感到不適，所以刮痧會從肩頸從上往下刮。」不過，像是一些有心血管疾病的年長者，會建議直接就醫。究竟把毛巾濕敷在哪些地方較易降溫？刮痧要怎麼刮才正確？請點開上方影片一次學起來！
