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進入運動名模林又立示範空中瑜珈 邀市民來鶯歌運動中心跑步
林又立在現場傳授空中瑜珈、深蹲等肌耐力秘技。（記者邱書昱攝）
〔記者邱書昱／新北報導〕素有極限運動名模的林又立今天前往新北市鶯歌國民運動中心，分享分享運動帶來的成就與快樂，並傳授空中瑜珈、深蹲等肌耐力秘技，讓大家可以輕鬆練出窈窕身材與美麗健康。
新北市推出的《保庇新北市》雜誌邀請林又立拍攝封面，她推薦想嘗試路跑的民眾，從鶯歌國民運動中心的戶外環狀跑道開始，可邊跑邊欣賞三鶯陶瓷藝術園區及大自然美景。
從2013年才開始接觸路跑的林又立花4年內以驚人毅力，成功挑戰南極、戈壁、撒哈拉和阿他加馬沙漠4大極地超馬，回想當時愛上跑步的原因，她說，養成運動習慣、維持好身材是要持之以恆，新北市河濱公園到處都有運動設施，還有13座國民運動中心，密度高居全台各縣市之冠，不僅設施完善、費用平價，還有專業教練群陪伴。
對肌肉容易僵硬、筋骨又不柔軟的人，林又立也示範藉由空中瑜珈的掛布來拉筋、鬆開緊繃的肌肉，她說，運用核心肌群穩住掛布維持身體平衡，不但可讓身體線條變得緊實，也可藉掛布的力量達到淋巴按摩的效果。
新北市民政局長江俊霆表示，新北市除了設立國民運動中心外，河濱及都會公園、活動中心內也有許多運動及體健設施，讓新北市規律運動人口達到3成5，達六都中之冠，並提供長者健康促進及運動課程，讓長者可以在地樂活健康到老。
林又立推薦，從鶯歌國民運動中心的戶外環狀跑道開始，可邊跑邊欣賞三鶯陶瓷藝術園區及大自然美景。（記者邱書昱攝）
