離開
進入常把「我」掛嘴邊？ 研究：容易出現憂鬱等負面情緒
研究指出，講話一直說｢我...｣的人，很容易出現憂鬱等負面情緒。（情境照）
〔即時新聞／綜合報導〕不少人常喜歡將「我」一詞掛在嘴邊，動不動就要講到自己。美國一項研究就指出，講話一直說｢我...｣的人，很容易出現憂鬱、焦慮以及其他負面情緒。
《健康醫療網》報導，亞利桑那大學的研究發現，每人每天平均會說1.6萬個字，其中有約1400字是第一人稱單數代名詞，那些有情緒困擾傾向的人每天用說出的｢我｣相關詞彙（我（I, me）、我的（my）等詞）次數更高達2000次。研究也發現，經常使用第一人稱主格｢我｣（I）與受格的｢我｣（me），和負向情緒有關。
諮商心理師公會全聯會理事胡延薇表示，習慣將焦點放在自己身上的人，不見得會讓自己比較快樂。當經歷負面生活事件時，如果過於專注在自己身上，很可能會產生「為什麼我會這麼衰？」等以自己為中心的談話，並連接到負向的情緒。
胡延薇提醒，如果發現身邊朋友聊天時容易以「我」為中心，而且出現不快樂的形容詞，他可能正經歷心理困境或情緒困擾，應該多給予傾聽和陪伴。
相關連結請見：
